| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2009 maanantai | 07:30:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 40g | 13.5kcal | 1.2g 5kcal 37% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 18.05.2009 maanantai | 07:30:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 18.05.2009 maanantai | 07:30:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 18.05.2009 maanantai | 07:30:00 aamu | Atria broilerin fileesuikale naturell | 125g | 137.5kcal | 28.8g 115kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 24kcal 17% |
| 18.05.2009 maanantai | 07:30:00 aamu | Pekoni rasvainen (Fineli) | 42g | 157.9kcal | 5g 20kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 140kcal 87% |
| 18.05.2009 maanantai | 07:30:00 aamu | Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 13g | 44.2kcal | 2.6g 10kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 77% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 200g | 442.9kcal | 35g 140kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 34g 306kcal 69% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:30:00 päivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 100g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 18.05.2009 maanantai | 18:30:00 ilta | Wilhelm Perinteinen (Atria), annos 100g | 100g | 260kcal | 12g 48kcal 18% | 1.2g 5kcal 2% | 24g 216kcal 80% |
| 18.05.2009 maanantai | 18:30:00 ilta | Kipparijuusto (8 g) | 20g | 68kcal | 4.4g 18kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 47kcal 73% |
| 18.05.2009 maanantai | 20:10:16 ilta | Emmental juusto pirkka | 26g | 96.2kcal | 7.3g 29kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 70% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:37:24 ilta | Mutakakku, annos 83.5g | 83.5g | 326.4kcal | 6.9g 28kcal 8% | 13.2g 53kcal 16% | 27.3g 246kcal 75% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:21:46 ilta | Kermavaahto, valio | 30g | 90kcal | 0.8g 3kcal 3% | 1.8g 7kcal 8% | 8.7g 78kcal 89% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:27:11 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 70g | 77kcal | 16.1g 64kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 17% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:27:17 ilta | Pekoni rasvainen (Fineli) | 15g | 56.4kcal | 1.8g 7kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 87% |
| 18.05.2009 maanantai | 23:27:30 ilta | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 10g | 17.3kcal | 0.8g 3kcal 17% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 77% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1904.9kcal Erotus 11.1kcal Kuituja 5.5g | 1329.5g | 1893.7kcal | 131.5g 526kcal 28% | 22g 88kcal 5% | 143.4g 1291kcal 68% | ||