KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.05.2009 perjantai	07:30:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
22.05.2009 perjantai	07:30:00 aamu	Wilhelm Perinteinen (Atria), annos 100g	100g	260kcal	12g 48kcal 18%	1.2g 5kcal 2%	24g 216kcal 80%
22.05.2009 perjantai	07:30:00 aamu	Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g	5g	10.9kcal	0.3g 1kcal 11%	1.2g 5kcal 46%	0.5g 5kcal 43%
22.05.2009 perjantai	07:30:00 aamu	Kipparijuusto (8 g)	10g	34kcal	2.2g 9kcal 27%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 73%
22.05.2009 perjantai	09:35:17 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	40g	13.5kcal	1.2g 5kcal 37%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 3%
22.05.2009 perjantai	09:35:19 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
22.05.2009 perjantai	10:43:47 aamupäivä	Juustokuorutettu jauhelihavuoka (Amica), annos 225g	225g	267.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.8g 79kcal 100%
22.05.2009 perjantai	11:03:40 aamupäivä	Pasta, kaura (Torino)	70g	252kcal	9.1g 36kcal 15%	46.2g 185kcal 76%	2.6g 23kcal 10%
22.05.2009 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Emmental juusto pirkka	36g	133.2kcal	10.1g 40kcal 30%	0g 0kcal 0%	10.4g 94kcal 70%
22.05.2009 perjantai	17:03:38 iltapäivä	Pekoni rasvainen (Fineli)	50g	188kcal	6g 24kcal 13%	0g 0kcal 0%	18.5g 167kcal 87%
22.05.2009 perjantai	17:10:00 iltapäivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	150g	165kcal	34.5g 138kcal 83%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 17%
22.05.2009 perjantai	17:17:55 iltapäivä	Kipparijuusto (8 g)	20g	68kcal	4.4g 18kcal 27%	0g 0kcal 0%	5.2g 47kcal 73%
22.05.2009 perjantai	23:36:55 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	1200g	511.1kcal	4.6g 18kcal 9%	49.2g 197kcal 92%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 23.3% Laskettu kokonaisenergia 1589.5kcal Erotus 483.6kcal Kuituja 4.3g			2416g	2073.1kcal	99.4g 397kcal 25%	101.3g 405kcal 26%	87.4g 787kcal 50%