KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
14.01.2015
keskiviikko
08:00:00
aamu
Keittokinkku (Pirkka) 40g34kcal6g
24kcal
66%
0.4g
2kcal
4%
1.2g
11kcal
30%
14.01.2015
keskiviikko
08:00:00
aamu
Pepsi tavallinen 300g129kcal0g
0kcal
0%
33g
132kcal
100%
0g
0kcal
0%
14.01.2015
keskiviikko
08:30:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.01.2015
keskiviikko
08:30:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 250g16.9kcal1.6g
6kcal
38%
1.5g
6kcal
36%
0.5g
4kcal
26%
14.01.2015
keskiviikko
08:30:00
aamu
Vaasan iso grahampaahtoleipä 90g234kcal9g
36kcal
15%
43.2g
173kcal
73%
3.1g
28kcal
12%
14.01.2015
keskiviikko
08:30:00
aamu
Keiju kevyt margariini 40% 25g90kcal0.3g
1kcal
1%
0.3g
1kcal
1%
10g
90kcal
98%
14.01.2015
keskiviikko
12:00:00
päivä
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g 5g45kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
14.01.2015
keskiviikko
12:00:00
päivä
Wok vihannessekoitus (Pirkka) 100g33kcal2.8g
11kcal
27%
5.4g
22kcal
52%
1g
9kcal
22%
14.01.2015
keskiviikko
12:00:00
päivä
Marinoitu kinkkusuikale (Pouttu), annos 300g 100g118kcal14.7g
59kcal
50%
1.3g
5kcal
4%
5.9g
53kcal
45%
14.01.2015
keskiviikko
12:00:00
päivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 500g33.8kcal3.2g
13kcal
38%
3g
12kcal
36%
1g
9kcal
26%
14.01.2015
keskiviikko
12:46:02
päivä
Nuudeli, keitetty, suolaton (Fineli) 150g198.5kcal5.8g
23kcal
12%
38g
152kcal
79%
1.9g
17kcal
9%
14.01.2015
keskiviikko
14:00:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.01.2015
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] 100g45kcal0.6g
2kcal
6%
8.9g
36kcal
88%
0.3g
3kcal
7%
14.01.2015
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl 40g140kcal5.6g
22kcal
16%
22.4g
90kcal
65%
3g
27kcal
19%
14.01.2015
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Keiju kevyt margariini 40% 10g36kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
4g
36kcal
98%
14.01.2015
keskiviikko
16:00:00
iltapäivä
Vaasan iso grahampaahtoleipä 50g130kcal5g
20kcal
15%
24g
96kcal
73%
1.7g
15kcal
12%
14.01.2015
keskiviikko
20:00:00
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
14.01.2015
keskiviikko
20:00:00
ilta
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 200g26kcal1.4g
6kcal
22%
4.2g
17kcal
65%
0.4g
4kcal
14%
14.01.2015
keskiviikko
20:00:00
ilta
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) 100g70kcal15g
60kcal
85%
2g
8kcal
11%
0.3g
3kcal
4%
14.01.2015
keskiviikko
20:00:00
ilta
Salaattikastike (Talon kastike (Felix), annos 10g 20g52kcal0.1g
0kcal
1%
3.8g
15kcal
30%
4g
36kcal
70%
14.01.2015
keskiviikko
20:00:00
ilta
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g 10g90kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
14.01.2015
keskiviikko
20:00:00
ilta
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 150g57.9kcal0.2g
1kcal
2%
12.2g
49kcal
96%
0.1g
1kcal
2%
14.01.2015
keskiviikko
20:00:00
ilta
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) 150g113.6kcal2.8g
11kcal
11%
23.1g
93kcal
87%
0.3g
3kcal
3%
Virheprosentti 0.4%
Laskettu kokonaisenergia 1686.7kcal
Erotus 6kcal
Kuituja 21.8g
3890g1692.7kcal74.2g
297kcal
18%
226.8g
907kcal
54%
53.6g
482kcal
29%