KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.06.2013 keskiviikko	06:01:42 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
19.06.2013 keskiviikko	06:24:59 aamu	Kipparijuusto (8 g)	16g	54.4kcal	3.5g 14kcal 27%	0g 0kcal 0%	4.2g 37kcal 73%
19.06.2013 keskiviikko	06:25:29 aamu	Maksamakkara, Herkku (HK)	20g	45kcal	2.2g 9kcal 20%	0.4g 2kcal 4%	3.8g 34kcal 77%
19.06.2013 keskiviikko	07:30:26 aamu	Maksamakkara, Herkku (HK)	20g	45kcal	2.2g 9kcal 20%	0.4g 2kcal 4%	3.8g 34kcal 77%
19.06.2013 keskiviikko	07:30:57 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	100g	47kcal	1.8g 7kcal 17%	7.2g 29kcal 65%	0.9g 8kcal 19%
19.06.2013 keskiviikko	07:31:29 aamu	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6g 54kcal 99%
19.06.2013 keskiviikko	07:31:43 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	50.8kcal	4.6g 18kcal 37%	7.4g 29kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
19.06.2013 keskiviikko	07:32:13 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
19.06.2013 keskiviikko	07:33:40 aamu	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	30g	67.5kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
19.06.2013 keskiviikko	07:34:21 aamu	Juusto, keskiarvo (Fineli)	8g	28kcal	2g 8kcal 29%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 71%
19.06.2013 keskiviikko	07:34:42 aamu	Maksamakkara, Herkku (HK)	20g	45kcal	2.2g 9kcal 20%	0.4g 2kcal 4%	3.8g 34kcal 77%
19.06.2013 keskiviikko	11:22:44 aamupäivä	Tomaattikeitto,maggi 1pss/200ml	500g	325kcal	11.5g 46kcal 14%	56g 224kcal 69%	6g 54kcal 17%
19.06.2013 keskiviikko	11:23:14 aamupäivä	Aurajuusto	30g	102kcal	6g 24kcal 24%	0g 0kcal 0%	8.7g 78kcal 77%
19.06.2013 keskiviikko	11:23:27 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	50.8kcal	4.6g 18kcal 37%	7.4g 29kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
19.06.2013 keskiviikko	11:24:09 aamupäivä	Pannukakku, kevytmaito (Fineli)	120g	178.2kcal	7.6g 31kcal 18%	24.8g 99kcal 57%	5g 45kcal 26%
19.06.2013 keskiviikko	11:24:21 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
19.06.2013 keskiviikko	11:24:46 aamupäivä	Kermavaahto sokeroimaton, kotitekoinen (Fineli)	30g	99kcal	0.6g 2kcal 2%	0.9g 4kcal 4%	10.5g 95kcal 94%
19.06.2013 keskiviikko	13:32:41 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
19.06.2013 keskiviikko	16:53:50 iltapäivä	Makaroonilaatikko 200g	150g	390kcal	19.5g 78kcal 25%	42g 168kcal 54%	7.5g 68kcal 22%
19.06.2013 keskiviikko	16:54:27 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
19.06.2013 keskiviikko	16:54:45 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
19.06.2013 keskiviikko	17:54:45 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
19.06.2013 keskiviikko	17:55:02 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
19.06.2013 keskiviikko	22:15:12 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
19.06.2013 keskiviikko	22:16:20 ilta	Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä	20g	62kcal	2.2g 9kcal 15%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 85%
19.06.2013 keskiviikko	22:16:50 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	120g	171.2kcal	15g 60kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	12.3g 111kcal 64%
19.06.2013 keskiviikko	22:17:14 ilta	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	50g	112.5kcal	3.4g 13kcal 13%	20.4g 81kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 2275.6kcal Erotus 122.5kcal Kuituja 18.6g			2904g	2398.1kcal	109.6g 438kcal 19%	269.8g 1079kcal 47%	84.2g 758kcal 33%