KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.06.2013 torstai	07:03:38 aamu	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
20.06.2013 torstai	07:03:55 aamu	Juusto, keskiarvo (Fineli)	24g	84kcal	6g 24kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	6.6g 60kcal 71%
20.06.2013 torstai	07:04:22 aamu	Maksamakkara, Herkku (HK)	15g	33.8kcal	1.7g 7kcal 20%	0.3g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 77%
20.06.2013 torstai	07:04:34 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
20.06.2013 torstai	07:05:11 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	30g	76.8kcal	2.8g 11kcal 16%	13.8g 55kcal 78%	0.5g 4kcal 6%
20.06.2013 torstai	10:46:56 aamupäivä	Fazer salmiakkijäätelö (-), annos 72g	72g	230.4kcal	1.7g 7kcal 3%	18.7g 75kcal 33%	16.6g 149kcal 65%
20.06.2013 torstai	12:42:41 päivä	Uunijuusto maitojauheesta	150g	235.5kcal	8.9g 36kcal 18%	10.2g 41kcal 21%	13.2g 119kcal 61%
20.06.2013 torstai	12:43:28 päivä	Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli)	95g	48kcal	0.8g 3kcal 7%	9.9g 39kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
20.06.2013 torstai	13:24:26 päivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	50g	45kcal	7.5g 30kcal 68%	1.3g 5kcal 11%	1g 9kcal 21%
20.06.2013 torstai	13:25:23 päivä	Savustettu lohi, annos 100g	50g	87kcal	8.8g 35kcal 41%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 60%
20.06.2013 torstai	14:00:45 päivä	Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g	32g	144kcal	3.2g 13kcal 9%	20.2g 81kcal 57%	5.4g 49kcal 34%
20.06.2013 torstai	14:00:55 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
20.06.2013 torstai	16:13:47 iltapäivä	Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli)	150g	75.8kcal	1.2g 5kcal 7%	15.6g 62kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1091.2kcal Erotus 60.2kcal Kuituja 7.3g			1218g	1151.4kcal	50.2g 201kcal 18%	100.1g 401kcal 37%	54.4g 490kcal 45%