KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.11.2012 keskiviikko	11:50:46 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	705g	52kcal	6.1g 25kcal 48%	6.6g 27kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.11.2012 keskiviikko	11:50:50 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.11.2012 keskiviikko	11:51:19 aamupäivä	Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g	20g	62kcal	3.2g 13kcal 20%	8.8g 35kcal 56%	1.7g 15kcal 24%
21.11.2012 keskiviikko	11:51:29 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
21.11.2012 keskiviikko	17:46:47 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	51g	14.3kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
21.11.2012 keskiviikko	17:46:59 iltapäivä	Satsumas 60g	90g	32.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
21.11.2012 keskiviikko	17:47:37 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	51g	14.3kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
21.11.2012 keskiviikko	17:50:52 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	51g	14.3kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
21.11.2012 keskiviikko	18:04:48 ilta	Satsumas 60g	90g	32.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
21.11.2012 keskiviikko	18:04:52 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	51g	14.3kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 341.5kcal Erotus 10kcal Kuituja 15.6g			1236g	351.5kcal	15.2g 61kcal 18%	63.7g 255kcal 75%	2.9g 26kcal 8%