| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.07.2007 perjantai | 07:30:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 13.07.2007 perjantai | 07:30:00 aamu | Paussi välipalapatukka(Hasselpähkinä-suklaa 25g) | 25g | 92.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 16.3g 65kcal 71% | 2.4g 21kcal 23% |
| 13.07.2007 perjantai | 07:45:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 13.07.2007 perjantai | 08:51:31 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2007 perjantai | 10:54:53 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2007 perjantai | 12:11:17 päivä | Kuuden viljan sämpylä Paistettu (Fazer), annos 85g | 85g | 280.5kcal | 11.9g 48kcal 17% | 52.7g 211kcal 74% | 3g 27kcal 9% |
| 13.07.2007 perjantai | 12:11:40 päivä | Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 35g | 35.7kcal | 5.6g 22kcal 64% | 0.5g 2kcal 6% | 1.2g 11kcal 30% |
| 13.07.2007 perjantai | 12:11:50 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 13.07.2007 perjantai | 12:11:55 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 13.07.2007 perjantai | 12:12:09 päivä | Mansikkarahka, itse tehty (mansikat 250 g, maitorahka 250 g, sokeri 63 g, flora vispi 129 g) | 100g | 116.1kcal | 4.8g 19kcal 17% | 14.7g 59kcal 52% | 4g 36kcal 32% |
| 13.07.2007 perjantai | 14:28:49 päivä | Banaani (kuorineen) | 150g | 84kcal | 1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 13.07.2007 perjantai | 19:33:21 ilta | Kinkku-ananaspizza, Omatekoinen | 250g | 492.5kcal | 28.5g 114kcal 23% | 49.7g 199kcal 40% | 20.8g 187kcal 37% |
| 13.07.2007 perjantai | 19:33:39 ilta | CocaCola Light sukraloosi 0,5L | 250g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2007 perjantai | 20:00:00 ilta | Kinkku-ananaspizza, Omatekoinen | 150g | 295.5kcal | 17.1g 68kcal 23% | 29.9g 119kcal 40% | 12.5g 112kcal 37% |
| 13.07.2007 perjantai | 20:00:00 ilta | CocaCola Light sukraloosi 0,5L | 250g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2007 perjantai | 21:30:00 ilta | CocaCola Light sukraloosi 0,5L | 250g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2007 perjantai | 21:30:00 ilta | CocaCola Light sukraloosi 0,5L | 250g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1467.2kcal Erotus 5.4kcal Kuituja 15.2g | 3045g | 1461.8kcal | 75.5g 302kcal 21% | 189.3g 757kcal 52% | 45.3g 408kcal 28% | ||