| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.02.2012 lauantai | 11:14:57 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 18.02.2012 lauantai | 11:14:57 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 35g | 16.5kcal | 0.6g 3kcal 17% | 2.5g 10kcal 65% | 0.3g 3kcal 19% |
| 18.02.2012 lauantai | 11:14:57 aamupäivä | Mehukeitto, valio, sokeriton | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2012 lauantai | 11:14:57 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 18.02.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 18.02.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 170g | 49.8kcal | 1.6g 6kcal 15% | 7.7g 31kcal 71% | 0.7g 6kcal 14% |
| 18.02.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
| 18.02.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 18.02.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 18.02.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 80g | 156kcal | 4.3g 17kcal 13% | 28g 112kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 18.02.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Broilerin koipireisi, perinteisesti marinoitu, Atria (1kpl) | 350g | 584.5kcal | 49g 196kcal 32% | 2.4g 10kcal 2% | 45.5g 410kcal 67% |
| 18.02.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Täysjyväohra (Torino), annos 65g | 65g | 214.5kcal | 7.2g 29kcal 14% | 42.9g 172kcal 81% | 1.3g 12kcal 6% |
| 18.02.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 55g | 18.6kcal | 1.1g 5kcal 30% | 2.4g 10kcal 63% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.02.2012 lauantai | 19:00:00 ilta | Punajuuri viipale, Felix | 50g | 33.5kcal | 0.6g 2kcal 7% | 7g 28kcal 86% | 0.3g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1362.7kcal Erotus 22kcal Kuituja 33.1g | 1850g | 1384.7kcal | 88.5g 354kcal 26% | 129.5g 518kcal 38% | 54.5g 491kcal 36% | ||