| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2008 maanantai | 12:01:34 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:01:41 päivä | Tonalin CLA-rasvahappovalmiste (1 kapseli = 1.4g) | 5.6g | 23.5kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 90% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:01:54 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:02:07 päivä | Polar 5% juusto | 15g | 25.5kcal | 4.7g 19kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 27% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:02:17 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:02:54 päivä | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 400g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 13:30:57 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 15:33:13 iltapäivä | Ranskalainen maalaisjätti (Fazer), annos 140g | 200g | 540kcal | 17.6g 70kcal 13% | 110g 440kcal 82% | 2.6g 23kcal 4% |
| 26.05.2008 maanantai | 15:34:21 iltapäivä | Abba Tonnikala Auringonkukkaöljyssä | 75g | 135kcal | 18.8g 75kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 45% |
| 26.05.2008 maanantai | 15:34:38 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 26.05.2008 maanantai | 15:34:47 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.05.2008 maanantai | 15:35:20 iltapäivä | Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g | 30g | 27.5kcal | 1.3g 5kcal 19% | 2.8g 11kcal 41% | 1.2g 11kcal 40% |
| 26.05.2008 maanantai | 15:36:56 iltapäivä | Juusto (Edam) 9% | 20g | 44kcal | 6.2g 25kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 40% |
| 26.05.2008 maanantai | 15:39:26 iltapäivä | Blå band kevyt kaakaovaahto, valmistettu kevytmaitoon, annos 1dl | 200g | 110kcal | 4g 16kcal 15% | 12g 48kcal 44% | 5g 45kcal 41% |
| 26.05.2008 maanantai | 15:39:52 iltapäivä | Fazer Lontoon rae suklaalevy (Fazer), annos 200g | 100g | 525kcal | 8.7g 35kcal 7% | 57g 228kcal 44% | 28g 252kcal 49% |
| 26.05.2008 maanantai | 22:12:57 ilta | Lettutaikina, 1 keskikok. lettu (1l lakt. kevytmaitoa, 6dl jauhoja, 3 munaa, 1dl sokeria), annos 196 | 150g | 154.5kcal | 7.4g 30kcal 20% | 23.3g 93kcal 61% | 3.3g 30kcal 19% |
| 26.05.2008 maanantai | 22:13:31 ilta | Vadelmahillo (Pirkka) | 15g | 32.9kcal | 0g 0kcal 1% | 8g 32kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 26.05.2008 maanantai | 22:14:12 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 26.05.2008 maanantai | 22:14:56 ilta | Tonalin CLA-rasvahappovalmiste (1 kapseli = 1.4g) | 5.6g | 23.5kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 90% |
| 26.05.2008 maanantai | 22:15:05 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1768.6kcal Erotus 37.8kcal Kuituja 16.3g | 3038.2g | 1806.4kcal | 76g 304kcal 17% | 242.8g 971kcal 55% | 54.8g 493kcal 28% | ||