KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	68g	163.2kcal	7.5g 30kcal 18%	25.8g 103kcal 64%	3.3g 29kcal 18%
24.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	10g	53.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
24.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Voileipäkinkku (Snellman)	20g	23kcal	3.4g 14kcal 61%	0.3g 1kcal 5%	0.8g 8kcal 34%
24.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
24.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Fitness murot, Nestle	35g	129.2kcal	2.7g 11kcal 8%	28.5g 114kcal 89%	0.5g 4kcal 3%
24.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	50.8kcal	4.6g 18kcal 37%	7.4g 29kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
24.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
24.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	105g	38kcal	0.4g 2kcal 5%	7g 28kcal 88%	0.3g 2kcal 7%
24.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Meetvursti pizza(atria)	200g	550kcal	18.2g 73kcal 13%	63.6g 254kcal 46%	24.6g 221kcal 40%
24.10.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Klementiini, annos 80g	160g	67.2kcal	0.8g 3kcal 5%	13.3g 53kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
24.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Ruispuuro, vesi, ruisjauho, suolaa (Fineli)	300g	110.7kcal	3.2g 13kcal 13%	20.2g 81kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
24.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	18g	96.7kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	10.8g 97kcal 99%
24.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Juusto, Edam 24% (Pirkka)	25g	82.5kcal	6.8g 27kcal 33%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 67%
24.10.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Kauraleipä (Pirjon pakari), annos 55g	80g	184.4kcal	7.6g 30kcal 17%	34.1g 136kcal 74%	1.8g 17kcal 9%
24.10.2008 perjantai	18:05:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	18:06:50 ilta	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
24.10.2008 perjantai	21:17:00 ilta	Mustaherukka (Fineli)	50.06g	29.5kcal	0.5g 2kcal 11%	3.9g 16kcal 80%	0.2g 2kcal 9%
24.10.2008 perjantai	21:17:00 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	30.03g	13.2kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
24.10.2008 perjantai	21:17:00 ilta	Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g	100.11g	160.2kcal	4.8g 19kcal 12%	16g 64kcal 39%	9g 81kcal 49%
24.10.2008 perjantai	21:17:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	250.28g	162.7kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
24.10.2008 perjantai	21:17:00 ilta	Vadelmahillo (Saarioinen)	12.51g	22.5kcal	0.1g 0kcal 1%	5.1g 21kcal 97%	0g 0kcal 2%
24.10.2008 perjantai	21:18:12 ilta	Kaurakeksi Jyväshyvä 1kpl	7g	31.5kcal	0.5g 2kcal 6%	4.5g 18kcal 56%	1.3g 12kcal 38%
24.10.2008 perjantai	22:38:00 ilta	Kauraleipä (Pirjon pakari), annos 55g	60g	138.3kcal	5.7g 23kcal 17%	25.6g 102kcal 74%	1.4g 12kcal 9%
24.10.2008 perjantai	22:40:00 ilta	Profeel jogurtti Mango-Meloni (Valio), annos 200g	200g	78kcal	7.2g 29kcal 38%	11.6g 46kcal 61%	0.1g 1kcal 1%
24.10.2008 perjantai	22:40:22 ilta	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	10g	53.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
24.10.2008 perjantai	22:40:22 ilta	Voileipäkinkku (Snellman)	20g	23kcal	3.4g 14kcal 61%	0.3g 1kcal 5%	0.8g 8kcal 34%
24.10.2008 perjantai	22:40:22 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
24.10.2008 perjantai	22:42:00 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2504.6kcal Erotus 45.4kcal Kuituja 33.6g			3970.99g	2549.9kcal	133.7g 535kcal 21%	290.4g 1162kcal 46%	89.8g 808kcal 32%