KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	45.77g	157kcal	4.7g 19kcal 12%	32g 128kcal 84%	0.5g 5kcal 3%
29.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Voi (Fineli)	16.43g	119.2kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	13.4g 120kcal 99%
29.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	23.47g	7.9kcal	0.7g 3kcal 37%	1.2g 5kcal 60%	0g 0kcal 3%
29.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Hiiva (Fineli)	2.35g	1.8kcal	0.3g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
29.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Polar 15% juustoraaste (150g)	7.98g	20.7kcal	2.5g 10kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 52%
29.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Klementiini, annos 80g	160g	67.2kcal	0.8g 3kcal 5%	13.3g 53kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
29.10.2008 keskiviikko	13:07:00 päivä	Maitorahka, Valio, 0,3	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
29.10.2008 keskiviikko	13:08:56 päivä	Gefilus persikka-passion keitto (Valio), annos 100g	110g	52.8kcal	0g 0kcal 0%	13.2g 53kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	13:09:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	3.13g	12.7kcal	0g 0kcal 0%	3.1g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kananmuna 50g(kpl)	37.51g	47.3kcal	4.1g 17kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.4g 30kcal 64%
29.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	10g	34.3kcal	1g 4kcal 12%	7g 28kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
29.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	7.98g	32.4kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Tuorejuusto, rasvaa 13 % (Fineli)	25.01g	41.8kcal	1.9g 8kcal 18%	1g 4kcal 10%	3.3g 29kcal 72%
29.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Ranskankerma Valio	18.75g	52.5kcal	0.5g 2kcal 4%	0.7g 3kcal 5%	5.3g 47kcal 91%
29.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Maissitärkkelys (Fineli)	0.88g	3.1kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 98%	0g 0kcal 2%
29.10.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Voi (Fineli)	8.75g	63.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	7.1g 64kcal 99%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	66.88g	113.7kcal	12.7g 51kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 54%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	13.59g	46.6kcal	1.4g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 84%	0.2g 1kcal 3%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	7.52g	40.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g	120g	402kcal	15.6g 62kcal 15%	81.6g 326kcal 81%	1.8g 16kcal 4%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	22.89g	78.5kcal	2.3g 9kcal 12%	16g 64kcal 84%	0.3g 2kcal 3%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Voi (Fineli)	8.22g	59.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 99%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	11.74g	4kcal	0.4g 1kcal 37%	0.6g 2kcal 60%	0g 0kcal 3%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Hiiva (Fineli)	1.17g	0.9kcal	0.2g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Polar 15% juustoraaste (150g)	3.99g	10.4kcal	1.2g 5kcal 48%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 52%
29.10.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1546.3kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 13.4g			2059.01g	1563kcal	65.8g 263kcal 17%	195.1g 780kcal 51%	55.8g 503kcal 33%