KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.07.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	10g	38.8kcal	0.7g 3kcal 7%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 91%
16.07.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mansikkahillo (Dronningholm)	10g	19kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 99%	0g 0kcal 1%
16.07.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
16.07.2008 keskiviikko	08:05:00 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
16.07.2008 keskiviikko	09:04:00 aamu	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	65.1kcal	0.3g 1kcal 2%	13.3g 53kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
16.07.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Suklaatuutti rainbow 70g	70g	189kcal	2.4g 10kcal 5%	25.9g 104kcal 55%	8.4g 76kcal 40%
16.07.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Tofu, aito, marinoitu	100g	145kcal	16.5g 66kcal 44%	1.5g 6kcal 4%	8.5g 77kcal 52%
16.07.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Naturdiet choklad 1ps jauhetta=33g	33g	102.6kcal	11.9g 48kcal 47%	10.2g 41kcal 40%	1.5g 13kcal 13%
16.07.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	200g	93.1kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
16.07.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Voisilmäpulla,fazer bakery	60g	186kcal	3.7g 15kcal 8%	25.8g 103kcal 56%	7.2g 65kcal 35%
16.07.2008 keskiviikko	20:46:00 ilta	Kaurapuikula (Fazer), annos 27g	27g	72.9kcal	3g 12kcal 17%	11.3g 45kcal 64%	1.5g 14kcal 20%
16.07.2008 keskiviikko	20:47:00 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
16.07.2008 keskiviikko	20:47:00 ilta	Edam 17%	60g	163.8kcal	16.8g 67kcal 41%	1.2g 5kcal 3%	10.2g 92kcal 56%
16.07.2008 keskiviikko	20:47:00 ilta	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
16.07.2008 keskiviikko	20:47:42 ilta	Edam 17%	4g	10.9kcal	1.1g 4kcal 41%	0.1g 0kcal 3%	0.7g 6kcal 56%
16.07.2008 keskiviikko	20:50:00 ilta	Uncle bens basmatiriisi	20.5g	70.7kcal	1.4g 5kcal 8%	16.1g 64kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
16.07.2008 keskiviikko	20:50:00 ilta	Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)	112.5g	45kcal	2.4g 9kcal 21%	7.7g 31kcal 69%	0.5g 4kcal 9%
16.07.2008 keskiviikko	20:50:23 ilta	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1439kcal Erotus 42kcal Kuituja 26.2g			1171g	1481kcal	67.9g 272kcal 19%	183g 732kcal 51%	48.4g 435kcal 30%