| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.02.2011 torstai | 10:25:55 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 150g | 303kcal | 19.2g 77kcal 25% | 0.5g 2kcal 1% | 25.3g 227kcal 74% |
| 24.02.2011 torstai | 10:26:17 aamupäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 35g | 14.8kcal | 3.4g 14kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 24.02.2011 torstai | 10:27:00 aamupäivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 60g | 10.2kcal | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.2g 2kcal 23% |
| 24.02.2011 torstai | 10:27:28 aamupäivä | Aurajuusto | 60g | 204kcal | 12g 48kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 17.4g 157kcal 77% |
| 24.02.2011 torstai | 10:28:17 aamupäivä | Nutrilett-patukka tumma suklaa | 30g | 107.4kcal | 6.9g 28kcal 26% | 11.4g 46kcal 43% | 3.6g 32kcal 31% |
| 24.02.2011 torstai | 14:00:33 päivä | Pandan tumma suklaa 150 g | 20g | 106.8kcal | 1g 4kcal 4% | 10.4g 42kcal 40% | 6.4g 58kcal 56% |
| 24.02.2011 torstai | 14:02:57 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 150g | 70.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 13.4g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 24.02.2011 torstai | 14:04:23 päivä | Maa-artisokka (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 0.5g 2kcal 6% | 8.2g 33kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 24.02.2011 torstai | 14:05:40 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 55g | 104.4kcal | 14.9g 60kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 43% |
| 24.02.2011 torstai | 14:06:07 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 24.02.2011 torstai | 14:58:30 päivä | Cashewpähkinä (Fineli) | 50g | 287.1kcal | 10g 40kcal 14% | 9.4g 38kcal 13% | 23.2g 209kcal 73% |
| 24.02.2011 torstai | 14:59:07 päivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 100g | 375.2kcal | 23.5g 94kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 31g 279kcal 75% |
| 24.02.2011 torstai | 15:05:05 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 150g | 87kcal | 13.5g 54kcal 62% | 7.5g 30kcal 35% | 0.3g 3kcal 3% |
| 24.02.2011 torstai | 15:05:16 iltapäivä | Turkkilainen partaäijäjogurtti (Lindahls), annos 100g | 150g | 193.5kcal | 6.3g 25kcal 13% | 7.7g 31kcal 16% | 15g 135kcal 71% |
| 24.02.2011 torstai | 15:05:35 iltapäivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 50g | 315kcal | 8.5g 34kcal 11% | 4.6g 18kcal 6% | 29g 261kcal 83% |
| 24.02.2011 torstai | 18:34:08 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 24.02.2011 torstai | 18:34:24 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 24.02.2011 torstai | 18:36:33 ilta | Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2292.3kcal Erotus 46kcal Kuituja 30.2g | 1550g | 2338.3kcal | 129.2g 517kcal 23% | 86.8g 347kcal 15% | 158.7g 1428kcal 62% | ||