KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.07.2008 sunnuntai	14:15:25 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	200g	80kcal	9g 36kcal 44%	11g 44kcal 54%	0.2g 2kcal 2%
20.07.2008 sunnuntai	14:15:32 päivä	Painonvartijat mysli (1dl=30g)	30g	99kcal	2.4g 10kcal 10%	21g 84kcal 85%	0.5g 5kcal 5%
20.07.2008 sunnuntai	15:05:42 iltapäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
20.07.2008 sunnuntai	15:06:01 iltapäivä	Myslipatukka (Alpen summer fruits light), annos 21g	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
20.07.2008 sunnuntai	17:17:05 iltapäivä	Lihakeitto, Saarioinen	300g	90kcal	7.5g 30kcal 31%	12.6g 50kcal 52%	1.8g 16kcal 17%
20.07.2008 sunnuntai	17:17:17 iltapäivä	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
20.07.2008 sunnuntai	17:17:24 iltapäivä	Ingman paprika sulatejuusto 9%	10g	16kcal	1.8g 7kcal 45%	0.1g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 51%
20.07.2008 sunnuntai	17:36:29 iltapäivä	Vaniljajäätelö, valio, kevyt	185g	259kcal	6.3g 25kcal 10%	38.9g 155kcal 61%	8.3g 75kcal 29%
20.07.2008 sunnuntai	17:36:48 iltapäivä	Suklaakastike Pirkka	20g	54kcal	0.2g 1kcal 2%	12.6g 50kcal 94%	0.3g 2kcal 4%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 723.7kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 10.8g			980g	719.2kcal	31.4g 125kcal 17%	119.5g 478kcal 66%	13.3g 120kcal 17%