KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.08.2008 maanantai	12:10:21 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
18.08.2008 maanantai	12:10:30 päivä	Del MonteFruitCoctail In Juice 415g	60g	29.4kcal	0.2g 1kcal 3%	6.7g 27kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
18.08.2008 maanantai	12:40:39 päivä	Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	105g	45.3kcal	0g 0kcal 0%	6.8g 27kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
18.08.2008 maanantai	14:06:57 päivä	Kinkkukiusaus (Hk), annos 300g	300g	225kcal	10.2g 41kcal 18%	27.3g 109kcal 48%	8.7g 78kcal 34%
18.08.2008 maanantai	14:07:03 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.08.2008 maanantai	14:07:11 päivä	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	14g	50.4kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
18.08.2008 maanantai	14:16:26 päivä	Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	100g	43.1kcal	0g 0kcal 0%	6.5g 26kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
18.08.2008 maanantai	14:59:40 päivä	Ananasviipaleet (Rainbow) 227g purkki	150g	90kcal	0.6g 2kcal 3%	22.5g 90kcal 96%	0.2g 1kcal 1%
18.08.2008 maanantai	15:35:00 iltapäivä	Pingviini tuutti, kuningatar (Valio)	70g	154kcal	3.1g 12kcal 8%	22.4g 90kcal 59%	5.6g 50kcal 33%
18.08.2008 maanantai	17:07:34 iltapäivä	Coca Cola Light	250g	0.5kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 53%
18.08.2008 maanantai	17:10:00 iltapäivä	Päärynäkuutiot mehussa (Rainbow), annos 400g	300g	180kcal	1.2g 5kcal 3%	45g 180kcal 97%	0g 0kcal 0%
18.08.2008 maanantai	17:10:00 iltapäivä	Sprite zero (sokeriton)	500g	5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.08.2008 maanantai	21:03:49 ilta	Sprite zero (sokeriton)	600g	6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.08.2008 maanantai	22:12:06 ilta	Siideri, Golden Cap, Green Apple Light	300g	90kcal	0g 0kcal 1%	3g 12kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 9.9% Laskettu kokonaisenergia 953.6kcal Erotus 105.1kcal Kuituja 17.4g			3299g	1058.7kcal	38.2g 153kcal 16%	162.6g 650kcal 68%	16.7g 151kcal 16%