KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2008 lauantai	09:46:36 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
11.10.2008 lauantai	09:47:01 aamu	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	30g	75.7kcal	2.3g 9kcal 13%	13.1g 52kcal 72%	1.2g 11kcal 15%
11.10.2008 lauantai	09:47:10 aamu	Margariini 40%, keskiarvo (Fineli)	10g	36.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 98%
11.10.2008 lauantai	09:47:18 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	09:52:15 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	200g	15.2kcal	1.8g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	11:31:35 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
11.10.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
11.10.2008 lauantai	13:53:12 päivä	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	28g	134.4kcal	1.5g 6kcal 4%	17.9g 72kcal 53%	6.4g 58kcal 43%
11.10.2008 lauantai	13:53:17 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	400g	30.4kcal	3.6g 14kcal 47%	4g 16kcal 53%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	13:53:31 päivä	Sultsina ruisvehnäkuori (Fineli)	80g	106.4kcal	3.9g 16kcal 16%	18.9g 75kcal 75%	1.1g 10kcal 10%
11.10.2008 lauantai	17:54:29 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
11.10.2008 lauantai	17:56:17 iltapäivä	Risella, Riisi & Ruis	70g	238kcal	6.3g 25kcal 11%	49.7g 199kcal 84%	1.3g 12kcal 5%
11.10.2008 lauantai	17:57:24 iltapäivä	Kariniemen kananpojan filesuikaleet	100g	111kcal	23g 92kcal 84%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 16%
11.10.2008 lauantai	17:57:50 iltapäivä	Kasvissekoitus, wok, classic, Findus	150g	45kcal	3g 12kcal 26%	7.5g 30kcal 65%	0.5g 4kcal 9%
11.10.2008 lauantai	17:58:25 iltapäivä	Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%	20g	12kcal	0.6g 3kcal 22%	1.4g 6kcal 48%	0.4g 4kcal 30%
11.10.2008 lauantai	17:59:03 iltapäivä	Salade&aperitif tuorejuustopalat saksan-ja hasselpähkinä (Creme bonjour), annos 20g	20g	88kcal	1.6g 6kcal 7%	0.8g 3kcal 4%	8.6g 77kcal 89%
11.10.2008 lauantai	17:59:35 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
11.10.2008 lauantai	17:59:40 iltapäivä	Margariini 40%, keskiarvo (Fineli)	10g	36.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 2%	4g 36kcal 98%
11.10.2008 lauantai	17:59:47 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1433kcal Erotus 35.9kcal Kuituja 24.7g			2587g	1468.9kcal	68.7g 275kcal 19%	177.4g 710kcal 50%	49.8g 448kcal 31%