| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2008 tiistai | 08:53:28 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 09:37:10 aamu | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 09:37:21 aamu | Real täysjyväruis leipä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 14.10.2008 tiistai | 09:37:56 aamu | Sekaleipä, kaurasämpylä, kevytmaito, hiivaleipäjauho, kaurahiutale (Fineli) | 100g | 262.2kcal | 8.3g 33kcal 13% | 36.4g 146kcal 58% | 8.2g 74kcal 29% |
| 14.10.2008 tiistai | 09:38:03 aamu | Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) | 15g | 55.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 2% | 5.9g 53kcal 98% |
| 14.10.2008 tiistai | 09:40:38 aamu | Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g | 50g | 50kcal | 9g 36kcal 72% | 0.6g 2kcal 4% | 1.3g 12kcal 23% |
| 14.10.2008 tiistai | 09:41:36 aamu | Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 507.5kcal Erotus 19.5kcal Kuituja 11.4g | 1081g | 526.9kcal | 27.3g 109kcal 22% | 63.3g 253kcal 50% | 16.1g 145kcal 29% | ||