| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.10.2008 maanantai | 09:27:28 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 09:27:34 aamu | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 09:27:47 aamu | Vaniljavanukas (Alpro soya), annos 125g | 125g | 100kcal | 3.8g 15kcal 15% | 15.9g 64kcal 64% | 2.3g 20kcal 21% |
| 20.10.2008 maanantai | 09:28:01 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 400g | 30.4kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 09:28:18 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 20.10.2008 maanantai | 09:28:24 aamu | Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) | 15g | 55.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 2% | 5.9g 53kcal 98% |
| 20.10.2008 maanantai | 09:28:42 aamu | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 12g | 14.4kcal | 2g 8kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 45% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:42:14 aamupäivä | Risella, Riisi & Ruis | 100g | 340kcal | 9g 36kcal 11% | 71g 284kcal 84% | 1.9g 17kcal 5% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:42:26 aamupäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 150g | 127.3kcal | 17.8g 71kcal 56% | 3g 12kcal 10% | 4.8g 43kcal 34% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:42:34 aamupäivä | Idut, sinimailanen/mungpapu | 50g | 16.5kcal | 2g 8kcal 49% | 1.3g 5kcal 32% | 0.4g 3kcal 19% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:42:38 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:24:54 ilta | Qnt delicious whey protein, vanilla flavour (Qnt), annos 330g | 330g | 171.6kcal | 30g 120kcal 69% | 11.9g 48kcal 27% | 0.7g 6kcal 3% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:25:12 ilta | Apetit quick and tasty lohikeitto | 200g | 104kcal | 5.6g 22kcal 22% | 9.2g 37kcal 36% | 4.8g 43kcal 42% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:25:18 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 71g | 181.8kcal | 6.6g 26kcal 16% | 32.7g 131kcal 78% | 1.1g 10kcal 6% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:25:22 ilta | Margariini 40%, keskiarvo (Fineli) | 20g | 73.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 2% | 7.9g 71kcal 98% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:25:37 ilta | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 50g | 59.9kcal | 8.2g 33kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 45% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:25:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:25:57 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:27:09 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 400g | 30.4kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:28:07 ilta | HeVi Shot, Ananas+Porkkana+Mango(100ml) | 100g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 14g 56kcal 93% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1513.3kcal Erotus 37.5kcal Kuituja 25.7g | 3857g | 1550.8kcal | 99.6g 399kcal 26% | 200.6g 802kcal 53% | 34.7g 312kcal 21% | ||