| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.12.2008 maanantai | 11:03:00 aamupäivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2008 maanantai | 11:03:27 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 150g | 70.5kcal | 2.7g 11kcal 17% | 10.7g 43kcal 65% | 1.4g 12kcal 19% |
| 29.12.2008 maanantai | 11:22:00 aamupäivä | Valkosuklaa panda, levy 130g | 35g | 195.7kcal | 2.9g 12kcal 6% | 19.3g 77kcal 39% | 11.9g 107kcal 55% |
| 29.12.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 29.12.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 70g | 132.8kcal | 19g 76kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 43% |
| 29.12.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Geisha suklaapatukka | 60g | 330kcal | 5.4g 22kcal 7% | 29.4g 118kcal 36% | 21g 189kcal 58% |
| 29.12.2008 maanantai | 17:53:00 iltapäivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 30g | 75.7kcal | 2.3g 9kcal 13% | 13.1g 52kcal 72% | 1.2g 11kcal 15% |
| 29.12.2008 maanantai | 17:53:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2008 maanantai | 17:53:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 29.12.2008 maanantai | 17:53:37 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 29.12.2008 maanantai | 17:53:46 iltapäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 20g | 45kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.4g 2kcal 4% | 3.8g 34kcal 77% |
| 29.12.2008 maanantai | 20:54:00 ilta | HK sininen lenkki(annos 145g) | 70g | 161kcal | 7g 28kcal 18% | 4.6g 18kcal 11% | 12.6g 113kcal 71% |
| 29.12.2008 maanantai | 20:54:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2008 maanantai | 20:54:22 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 32.74g | 19.6kcal | 0.1g 1kcal 3% | 4.9g 20kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 29.12.2008 maanantai | 20:55:00 ilta | Sipsit | 50g | 265kcal | 3g 12kcal 5% | 27g 108kcal 41% | 16g 144kcal 55% |
| 29.12.2008 maanantai | 20:55:00 ilta | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 150g | 97.5kcal | 16.5g 66kcal 69% | 6.3g 25kcal 27% | 0.5g 4kcal 4% |
| 29.12.2008 maanantai | 20:55:11 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 29.12.2008 maanantai | 20:56:00 ilta | Mansikka,pakaste Rainbow | 60g | 21kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.2g 17kcal 81% | 0.3g 3kcal 13% |
| 29.12.2008 maanantai | 20:56:11 ilta | Sokeri (Fineli) | 10.6g | 43kcal | 0g 0kcal 0% | 10.6g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2008 maanantai | 22:35:00 ilta | Piparitaikina Myllyn paras laktoositon,maidoton 1kg | 25g | 97.5kcal | 1.8g 7kcal 7% | 15.4g 62kcal 62% | 3.4g 31kcal 31% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1801.6kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 12g | 1413.34g | 1813.4kcal | 89.3g 357kcal 20% | 167.8g 671kcal 37% | 85.9g 773kcal 43% | ||