KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.02.2009 lauantai	08:30:00 aamu	Maito, Ykkös	100g	41kcal	3.3g 13kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
14.02.2009 lauantai	10:30:00 aamupäivä	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	100g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
14.02.2009 lauantai	10:30:00 aamupäivä	Activia, luumujogurtti	125g	123.8kcal	4.6g 19kcal 15%	18.8g 75kcal 61%	3.4g 30kcal 25%
14.02.2009 lauantai	10:30:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli)	300g	154.5kcal	1.5g 6kcal 4%	32g 128kcal 91%	0.7g 6kcal 4%
14.02.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Lenkki, kevyt sininen HK	120g	204kcal	12g 48kcal 24%	12g 48kcal 24%	12g 108kcal 53%
14.02.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	150g	22.8kcal	1.2g 5kcal 23%	3.5g 14kcal 65%	0.3g 3kcal 13%
14.02.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Vaasan viipaleet, monivilja 26g/siivu	60g	156kcal	5.9g 24kcal 16%	28.2g 113kcal 75%	1.6g 14kcal 9%
14.02.2009 lauantai	14:00:00 päivä	PepsiMax 1,5l	300g	0.9kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2009 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.02.2009 lauantai	16:02:19 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
14.02.2009 lauantai	16:03:07 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 794.6kcal Erotus 27kcal Kuituja 10.7g			2805g	821.6kcal	37.5g 150kcal 19%	118g 472kcal 59%	19.2g 172kcal 22%