KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.03.2009 maanantai	19:14:20 ilta	Maito, Ykkös	700g	287kcal	23.1g 92kcal 32%	33.6g 134kcal 46%	7g 63kcal 22%
30.03.2009 maanantai	19:14:37 ilta	Nalle neljänviljanpuuro	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
30.03.2009 maanantai	19:14:51 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	250g	38kcal	2g 8kcal 23%	5.8g 23kcal 65%	0.5g 5kcal 13%
30.03.2009 maanantai	19:15:33 ilta	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	80g	88kcal	18.4g 74kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 9%
30.03.2009 maanantai	19:16:17 ilta	Lasagne, jauheliha	140g	174.3kcal	8.8g 35kcal 20%	14.3g 57kcal 33%	9g 81kcal 47%
30.03.2009 maanantai	19:16:48 ilta	Salaatinkastike (sinappinen)	30g	91.8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 10%	7.9g 71kcal 90%
30.03.2009 maanantai	19:17:11 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	60g	138kcal	5.5g 22kcal 16%	26.4g 106kcal 78%	1g 9kcal 6%
30.03.2009 maanantai	19:17:35 ilta	Ruiskakko, Ullan Pakari	100g	212kcal	8.3g 33kcal 16%	40.2g 161kcal 77%	1.8g 16kcal 8%
30.03.2009 maanantai	19:18:20 ilta	Creame bonrjour taco tuorejuusto (Creame bonjour), annos 100g	25g	75kcal	0.9g 4kcal 5%	1.1g 5kcal 6%	7.5g 68kcal 89%
30.03.2009 maanantai	19:18:50 ilta	Keittokinkku forssan	100g	88kcal	15g 60kcal 70%	1.6g 6kcal 7%	2.2g 20kcal 23%
30.03.2009 maanantai	19:20:43 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	16g	116.8kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.8g 115kcal 99%
30.03.2009 maanantai	19:21:57 ilta	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	160g	54.2kcal	0.6g 3kcal 6%	10.3g 41kcal 88%	0.4g 3kcal 7%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1425.9kcal Erotus 33.2kcal Kuituja 21g			1691g	1459.1kcal	86.1g 344kcal 24%	154.3g 617kcal 43%	51.6g 465kcal 33%