| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2009 maanantai | 11:24:56 aamupäivä | 4-viljan hiutale Pirkka | 60g | 198kcal | 6.6g 26kcal 13% | 37.2g 149kcal 75% | 2.6g 24kcal 12% |
| 06.04.2009 maanantai | 16:22:48 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.04.2009 maanantai | 16:22:58 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.04.2009 maanantai | 16:23:27 iltapäivä | Hernekeitto säilyke, laimennettu, sianliha (Fineli) | 185g | 215.4kcal | 14.7g 59kcal 29% | 21.9g 88kcal 43% | 6.3g 57kcal 28% |
| 06.04.2009 maanantai | 16:23:41 iltapäivä | Piimä ab RELA Ingman 1 l | 100g | 44kcal | 3.2g 13kcal 29% | 4.4g 18kcal 40% | 1.5g 14kcal 31% |
| 06.04.2009 maanantai | 16:23:48 iltapäivä | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 06.04.2009 maanantai | 16:24:07 iltapäivä | Kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 81kcal | 3.2g 13kcal 17% | 14.9g 59kcal 76% | 0.7g 6kcal 8% |
| 06.04.2009 maanantai | 16:24:41 iltapäivä | Linessa sulatejuusto, yks. pakattu (Linessa (lidl)), annos 20g | 40g | 80kcal | 7.6g 30kcal 38% | 1.7g 7kcal 9% | 4.8g 43kcal 54% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:17 ilta | Ananasmehu (2dl) | 88g | 44kcal | 0.9g 4kcal 7% | 10.6g 42kcal 79% | 0.9g 8kcal 15% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:22 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:58 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 78.58g | 22kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.7g 19kcal 85% | 0.2g 1kcal 6% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:58 ilta | Sipuli (Fineli) | 15.72g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.8g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:58 ilta | Vesi | 188.59g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:58 ilta | Perunasoseaines (Lidl frielingshof), annos 125g | 9.74g | 32.1kcal | 0.8g 3kcal 10% | 7.2g 29kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:58 ilta | Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 2.36g | 6.4kcal | 0.3g 1kcal 18% | 0.3g 1kcal 19% | 0.4g 4kcal 63% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:58 ilta | Linessa sulatejuusto, yks. pakattu (Linessa (lidl)), annos 20g | 15.72g | 31.4kcal | 3g 12kcal 38% | 0.7g 3kcal 9% | 1.9g 17kcal 54% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:46:58 ilta | Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g | 39.29g | 9.8kcal | 0.6g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:47:28 ilta | Maitorahka, milbona (500g) | 111.48g | 75.8kcal | 13.6g 54kcal 74% | 4.3g 17kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:47:28 ilta | Persikkaviipaleet sokeriliemessä (Pirkka), annos 410g | 182.83g | 117kcal | 1.8g 7kcal 6% | 27.4g 110kcal 82% | 1.8g 16kcal 12% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:47:28 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 61.09g | 36.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 9.2g 37kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:47:28 ilta | Pirkka rasvaton juotava mansikka jogurtti | 44.59g | 32.1kcal | 1.4g 6kcal 18% | 6.2g 25kcal 80% | 0g 0kcal 1% |
| 06.04.2009 maanantai | 18:52:06 ilta | Edam, Baltic Princess, annos 8g | 50g | 155kcal | 13.3g 53kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 65% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1405.4kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 25.9g | 1825.99g | 1410kcal | 74.9g 300kcal 21% | 192.6g 770kcal 55% | 37.3g 335kcal 24% | ||