KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2009 keskiviikko	11:37:55 aamupäivä	4-viljan hiutale Pirkka	50g	165kcal	5.5g 22kcal 13%	31g 124kcal 75%	2.2g 20kcal 12%
15.04.2009 keskiviikko	11:38:13 aamupäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	3g	4.2kcal	0.4g 2kcal 39%	0.4g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
15.04.2009 keskiviikko	11:38:20 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
15.04.2009 keskiviikko	11:39:02 aamupäivä	Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	11:39:13 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
15.04.2009 keskiviikko	13:54:50 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
15.04.2009 keskiviikko	13:55:17 päivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
15.04.2009 keskiviikko	13:55:38 päivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	246.91g	187.1kcal	4.6g 18kcal 11%	38.1g 152kcal 87%	0.5g 4kcal 3%
15.04.2009 keskiviikko	13:55:38 päivä	Makuisa 60%, Raisio (100g)	7.41g	40.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.4g 40kcal 99%
15.04.2009 keskiviikko	13:55:38 päivä	Siirappi (Fineli)	9.88g	29.8kcal	0g 0kcal 0%	7.3g 29kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	13:55:38 päivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	111.11g	47.4kcal	3.8g 15kcal 32%	5.3g 21kcal 46%	1.1g 10kcal 22%
15.04.2009 keskiviikko	13:55:38 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	24.69g	11.3kcal	0.7g 3kcal 27%	1.2g 5kcal 43%	0.4g 3kcal 30%
15.04.2009 keskiviikko	13:57:44 päivä	Viinirypäle,tumma kivetön	100g	72kcal	0.8g 3kcal 5%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
15.04.2009 keskiviikko	14:01:42 päivä	Euroshopper Mozzarella	125g	308.8kcal	21.9g 88kcal 28%	1.9g 8kcal 2%	23.8g 214kcal 69%
15.04.2009 keskiviikko	14:02:06 päivä	Kirsikkatomaatti (Pirkka)	125g	25kcal	0.8g 3kcal 13%	4.4g 18kcal 73%	0.4g 3kcal 14%
15.04.2009 keskiviikko	14:05:01 päivä	Maitorahka, milbona (500g)	190g	129.2kcal	23.2g 93kcal 74%	7.4g 30kcal 24%	0.4g 3kcal 3%
15.04.2009 keskiviikko	14:05:41 päivä	Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt	80g	6.4kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	14:06:24 päivä	Mustaherukka (Fineli)	50g	29.5kcal	0.5g 2kcal 11%	3.9g 16kcal 80%	0.2g 2kcal 9%
15.04.2009 keskiviikko	14:07:42 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
15.04.2009 keskiviikko	20:45:36 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	170g	11.5kcal	1.1g 4kcal 38%	1g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
15.04.2009 keskiviikko	20:46:22 ilta	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	123.46g	93.5kcal	2.3g 9kcal 11%	19g 76kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
15.04.2009 keskiviikko	20:46:22 ilta	Makuisa 60%, Raisio (100g)	3.7g	20.4kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 99%
15.04.2009 keskiviikko	20:46:22 ilta	Siirappi (Fineli)	4.94g	14.9kcal	0g 0kcal 0%	3.7g 15kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	20:46:22 ilta	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	55.56g	23.7kcal	1.9g 8kcal 32%	2.7g 11kcal 46%	0.6g 5kcal 22%
15.04.2009 keskiviikko	20:46:22 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	12.35g	5.6kcal	0.4g 1kcal 27%	0.6g 2kcal 43%	0.2g 2kcal 30%
15.04.2009 keskiviikko	20:48:22 ilta	Milbona mansikka-täysjyvävilja jogurtti (Lidl), annos 250g	250g	112.5kcal	11.5g 46kcal 41%	15.8g 63kcal 57%	0.3g 2kcal 2%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1699.2kcal Erotus 40.8kcal Kuituja 20.6g			2393.01g	1740kcal	99.4g 397kcal 23%	210.8g 843kcal 50%	50.9g 459kcal 27%