| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.04.2012 sunnuntai | 10:55:40 aamupäivä | Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 100g | 70kcal | 3.6g 14kcal 20% | 10g 40kcal 55% | 2g 18kcal 25% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 10:55:52 aamupäivä | Rasvaton Valiojogurtti, mansikka-vanilja, Valio | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 10:56:06 aamupäivä | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 60g | 122.1kcal | 2.5g 10kcal 10% | 22.6g 90kcal 86% | 0.5g 5kcal 4% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 10:56:20 aamupäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 14:37:33 päivä | Dumle lakritsi (Fazer), annos 20g | 20g | 68kcal | 0.5g 2kcal 3% | 15.4g 62kcal 91% | 0.5g 4kcal 6% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 14:37:45 päivä | Marianne lakritsi (Fazer), annos 20g | 20g | 70kcal | 0.5g 2kcal 3% | 15.2g 61kcal 89% | 0.6g 5kcal 8% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 14:38:50 päivä | Italian bmt (with cheese) 15 cm (Subway), annos 237g | 237g | 452.7kcal | 25.1g 100kcal 21% | 46.2g 185kcal 39% | 21.1g 190kcal 40% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 14:39:23 päivä | Subwayn kevytmajoneesi kastike (Subway), annos 15g | 15g | 54kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 93% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 17:20:22 iltapäivä | Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 100g | 70kcal | 3.6g 14kcal 20% | 10g 40kcal 55% | 2g 18kcal 25% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 17:20:32 iltapäivä | Rasvaton Valiojogurtti, mansikka-vanilja, Valio | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 17:20:48 iltapäivä | Punajuuri (Fineli) | 200g | 76.8kcal | 2g 8kcal 12% | 13.8g 55kcal 83% | 0.4g 4kcal 5% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 17:21:03 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 200g | 65.4kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.1g 44kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 17:21:58 iltapäivä | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 25g | 30kcal | 0.8g 3kcal 10% | 1.1g 5kcal 15% | 2.5g 23kcal 75% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 19:21:54 ilta | Maustamaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 19:22:13 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 227g | 118.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 25.4g 102kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 15.04.2012 sunnuntai | 21:03:14 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1549.5kcal Erotus 36.9kcal Kuituja 25.5g | 1839g | 1586.5kcal | 68.1g 272kcal 18% | 210.9g 844kcal 55% | 48.2g 433kcal 28% | ||