| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2012 tiistai | 10:33:59 aamupäivä | Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g | 250g | 147.5kcal | 12.8g 51kcal 35% | 15.5g 62kcal 42% | 3.8g 34kcal 23% |
| 17.04.2012 tiistai | 10:34:08 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 104g | 90.5kcal | 1.1g 4kcal 5% | 19g 76kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 17.04.2012 tiistai | 11:56:06 aamupäivä | Soijajogurtti sojagurt (Soywell), annos 125g | 125g | 98.8kcal | 4.6g 19kcal 19% | 13g 52kcal 53% | 3g 27kcal 28% |
| 17.04.2012 tiistai | 11:56:14 aamupäivä | Pintamaustettu broilerin rintaleike (Pirkka), annos 300g | 190g | 283.1kcal | 36.1g 144kcal 52% | 8.4g 33kcal 12% | 11.2g 101kcal 36% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:54:12 iltapäivä | Pintamaustettu broilerin rintaleike (Pirkka), annos 300g | 190g | 283.1kcal | 36.1g 144kcal 52% | 8.4g 33kcal 12% | 11.2g 101kcal 36% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:54:29 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 330g | 59.6kcal | 1.8g 7kcal 14% | 8.3g 33kcal 63% | 1.3g 12kcal 23% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:54:58 iltapäivä | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 50g | 101.8kcal | 2.1g 8kcal 10% | 18.8g 75kcal 86% | 0.4g 4kcal 4% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:55:17 iltapäivä | Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 10g | 89kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:55:43 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:55:56 iltapäivä | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 20g | 24kcal | 0.6g 3kcal 10% | 0.9g 4kcal 15% | 2g 18kcal 75% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:56:31 iltapäivä | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 70g | 142.5kcal | 2.9g 12kcal 10% | 26.3g 105kcal 86% | 0.6g 5kcal 4% |
| 17.04.2012 tiistai | 17:58:01 iltapäivä | Soijajogurtti sojagurt (Soywell), annos 125g | 125g | 98.8kcal | 4.6g 19kcal 19% | 13g 52kcal 53% | 3g 27kcal 28% |
| 17.04.2012 tiistai | 20:04:37 ilta | Ananas, kuorittu (Fineli) | 180g | 100.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 20.2g 81kcal 89% | 0.7g 6kcal 7% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1510.2kcal Erotus 84.3kcal Kuituja 25.6g | 1819g | 1594.5kcal | 104.3g 417kcal 28% | 165.7g 663kcal 44% | 47.8g 430kcal 29% | ||