| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2012 keskiviikko | 08:47:06 aamu | Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g | 225g | 132.8kcal | 11.5g 46kcal 35% | 14g 56kcal 42% | 3.4g 30kcal 23% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 08:47:15 aamu | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 14g | 28.5kcal | 0.6g 2kcal 10% | 5.3g 21kcal 86% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 08:47:27 aamu | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 08:47:41 aamu | Kookoshiutale (Fineli) | 10g | 66.1kcal | 0.8g 3kcal 5% | 0.6g 3kcal 4% | 6.5g 58kcal 91% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 14:43:39 päivä | Kasvisgratiini (kukka-parsa-porkkana) (Amica), annos 150g | 300g | 192kcal | 10.2g 41kcal 22% | 19.2g 77kcal 41% | 7.8g 70kcal 37% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 14:43:50 päivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 170g | 51kcal | 4.9g 20kcal 43% | 6.1g 24kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 14:44:16 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 20g | 46.6kcal | 1.4g 6kcal 13% | 8g 32kcal 72% | 0.8g 7kcal 16% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 14:44:35 päivä | Pintamaustettu broilerin rintaleike (Pirkka), annos 300g | 190g | 283.1kcal | 36.1g 144kcal 52% | 8.4g 33kcal 12% | 11.2g 101kcal 36% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 14:44:47 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 104g | 90.5kcal | 1.1g 4kcal 5% | 19g 76kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 14:48:52 päivä | Maustamaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 14:50:13 päivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 20g | 118.8kcal | 4.6g 18kcal 16% | 2.5g 10kcal 9% | 9.9g 89kcal 76% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 14:50:41 päivä | Kookoshiutale (Fineli) | 10g | 66.1kcal | 0.8g 3kcal 5% | 0.6g 3kcal 4% | 6.5g 58kcal 91% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 16:58:57 iltapäivä | Soijajogurtti sojagurt (Soywell), annos 125g | 125g | 98.8kcal | 4.6g 19kcal 19% | 13g 52kcal 53% | 3g 27kcal 28% |
| 18.04.2012 keskiviikko | 16:59:42 iltapäivä | Ananas, kuorittu (Fineli) | 180g | 100.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 20.2g 81kcal 89% | 0.7g 6kcal 7% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1436.2kcal Erotus 58.9kcal Kuituja 18.8g | 1793g | 1495.1kcal | 96.8g 387kcal 27% | 143.4g 573kcal 40% | 52.8g 475kcal 33% | ||