KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.03.2013 sunnuntai	11:06:55 aamupäivä	Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen (Fineli)	50g	113.3kcal	3.2g 13kcal 12%	20.9g 84kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
03.03.2013 sunnuntai	11:06:58 aamupäivä	Levittyvä kasvirasvaseos (Rainbow), annos 400g	18g	113.4kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.6g 113kcal 99%
03.03.2013 sunnuntai	11:07:15 aamupäivä	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	38g	142kcal	8.5g 34kcal 24%	0g 0kcal 0%	12.2g 109kcal 76%
03.03.2013 sunnuntai	14:27:37 päivä	Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli)	330g	263.1kcal	15.8g 63kcal 25%	39.2g 157kcal 63%	3.3g 30kcal 12%
03.03.2013 sunnuntai	14:27:45 päivä	Ruislese (Fineli)	6g	16.8kcal	0.9g 4kcal 30%	1.6g 6kcal 51%	0.3g 2kcal 19%
03.03.2013 sunnuntai	14:27:55 päivä	Mustaherukka-mansikkakeitto (Pirkka), annos 200g	100g	50kcal	0.1g 0kcal 1%	12g 48kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
03.03.2013 sunnuntai	14:28:04 päivä	Spagetti (Fineli)	85g	278.2kcal	8.7g 35kcal 13%	56.4g 226kcal 84%	0.9g 8kcal 3%
03.03.2013 sunnuntai	14:28:16 päivä	Lihasäilyke, sika-nauta (Fineli)	100g	258.8kcal	13g 52kcal 20%	5g 20kcal 8%	21g 189kcal 72%
03.03.2013 sunnuntai	14:28:53 päivä	Marjapiirakka Kuningatar (Fazer), annos 70g	70g	252kcal	2.9g 11kcal 5%	33.6g 134kcal 55%	11.2g 101kcal 41%
03.03.2013 sunnuntai	14:29:52 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
03.03.2013 sunnuntai	17:52:32 iltapäivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	250g	148.3kcal	24.5g 98kcal 72%	7.5g 30kcal 22%	1g 9kcal 7%
03.03.2013 sunnuntai	17:52:53 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1695.8kcal Erotus 73.5kcal Kuituja 23.7g			1337g	1769.3kcal	79.2g 317kcal 19%	199.8g 799kcal 47%	64.4g 580kcal 34%