| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.07.2012 tiistai | 05:00:00 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2012 tiistai | 05:00:00 aamuyö | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 50g | 165.1kcal | 1g 4kcal 2% | 1.5g 6kcal 4% | 17.5g 158kcal 94% |
| 10.07.2012 tiistai | 05:00:00 aamuyö | Kookosöljy, virgin (ölmuhle solling), annos 15g | 30g | 266.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 10.07.2012 tiistai | 08:30:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 10.07.2012 tiistai | 08:30:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 10.07.2012 tiistai | 08:30:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2012 tiistai | 08:30:00 aamu | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 30g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 1.3g 5kcal 15% | 3g 27kcal 75% |
| 10.07.2012 tiistai | 08:30:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 75g | 386.3kcal | 12.3g 49kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 38g 342kcal 87% |
| 10.07.2012 tiistai | 08:30:00 aamu | Juusto, Kippari | 30g | 102kcal | 6.6g 26kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 73% |
| 10.07.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 250g | 3.3kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 50g | 60kcal | 1.6g 6kcal 10% | 2.3g 9kcal 15% | 5g 45kcal 75% |
| 10.07.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 15g | 21.4kcal | 1.9g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.5g 14kcal 64% |
| 10.07.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 30g | 180kcal | 7.2g 29kcal 16% | 2g 8kcal 4% | 16.2g 146kcal 80% |
| 10.07.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 30g | 90kcal | 6.9g 28kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 69% |
| 10.07.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | U.S. Low Carb Pack -patukka | 15g | 54.8kcal | 5.7g 23kcal 38% | 3.8g 15kcal 25% | 2.4g 22kcal 36% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 250g | 156.6kcal | 9.5g 38kcal 25% | 9.3g 37kcal 25% | 8.6g 77kcal 51% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 20g | 56kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 72% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:00:26 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:00:34 iltapäivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 30g | 99kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.9g 4kcal 4% | 10.5g 95kcal 94% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:04:19 iltapäivä | Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:37:53 iltapäivä | Magnesium citrate (Solgar), annos 2g | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:38:27 iltapäivä | Kalaöljykapseli omega3 (epa 33% / dha 22%) (Jedwards inc.), annos 1g | 2g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:39:12 iltapäivä | C-vitamiini (Leader sports nutrition), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2012 tiistai | 16:40:18 iltapäivä | D3-vitamiinikapseli 50 ug (Tri tolosen), annos 1g | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1945.1kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 2.3g | 2426g | 1933.2kcal | 75.7g 303kcal 16% | 22.2g 89kcal 5% | 172.6g 1554kcal 80% | ||