KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.07.2008 perjantai	11:38:57 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
25.07.2008 perjantai	11:45:38 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.07.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Elovena plus annos 50g	50g	155kcal	8g 32kcal 20%	22g 88kcal 56%	4.2g 38kcal 24%
25.07.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.07.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.07.2008 perjantai	12:32:48 päivä	Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g	13g	44.2kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
25.07.2008 perjantai	12:33:08 päivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	10g	14kcal	2.3g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 31%
25.07.2008 perjantai	12:34:49 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.07.2008 perjantai	14:45:44 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	200g	20kcal	2.2g 9kcal 47%	1.6g 6kcal 34%	0.4g 4kcal 19%
25.07.2008 perjantai	14:45:44 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	60g	18.1kcal	0.6g 2kcal 15%	3.1g 12kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
25.07.2008 perjantai	14:45:44 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
25.07.2008 perjantai	14:45:44 päivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
25.07.2008 perjantai	14:45:59 päivä	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	100g	36.8kcal	0.9g 4kcal 11%	7.1g 28kcal 86%	0.1g 1kcal 3%
25.07.2008 perjantai	14:46:10 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	70g	45.5kcal	9.1g 36kcal 82%	1.5g 6kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
25.07.2008 perjantai	16:32:04 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.07.2008 perjantai	16:51:56 iltapäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
25.07.2008 perjantai	16:52:26 iltapäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	8g	30.4kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	3.2g 29kcal 93%
25.07.2008 perjantai	18:46:42 ilta	Rouheciabatta Artesaani	60g	156kcal	4.9g 20kcal 13%	27.6g 110kcal 71%	2.8g 25kcal 16%
25.07.2008 perjantai	18:46:50 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	8g	30.4kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	3.2g 29kcal 93%
25.07.2008 perjantai	18:47:22 ilta	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	20g	34.8kcal	2g 8kcal 23%	1.5g 6kcal 17%	2.4g 21kcal 61%
25.07.2008 perjantai	18:54:54 ilta	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	20g	34.8kcal	2g 8kcal 23%	1.5g 6kcal 17%	2.4g 21kcal 61%
25.07.2008 perjantai	18:55:06 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	8g	30.4kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	3.2g 29kcal 93%
25.07.2008 perjantai	18:55:18 ilta	Rouheciabatta Artesaani	60g	156kcal	4.9g 20kcal 13%	27.6g 110kcal 71%	2.8g 25kcal 16%
25.07.2008 perjantai	19:20:58 ilta	Jäätelövene (Balbiino), annos 70g	70g	185.5kcal	2.2g 9kcal 5%	18.6g 74kcal 40%	11.3g 102kcal 55%
25.07.2008 perjantai	20:23:45 ilta	Herne tuore, n.30kpl sisältää 100g hernettä	90g	69.3kcal	6g 24kcal 28%	14.5g 58kcal 68%	0.4g 3kcal 4%
25.07.2008 perjantai	21:55:00 ilta	Perunamuusi, jauhoista, rainbow, annos 200 g	130g	78kcal	1.7g 7kcal 9%	15g 60kcal 78%	1.2g 11kcal 14%
25.07.2008 perjantai	21:55:22 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli)	100g	84.8kcal	11.8g 47kcal 56%	2g 8kcal 10%	3.2g 29kcal 34%
25.07.2008 perjantai	21:56:17 ilta	Rouheciabatta Artesaani	60g	156kcal	4.9g 20kcal 13%	27.6g 110kcal 71%	2.8g 25kcal 16%
25.07.2008 perjantai	21:56:30 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	8g	30.4kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	3.2g 29kcal 93%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1592.1kcal Erotus 9.8kcal Kuituja 40.1g			3710g	1601.9kcal	68.5g 274kcal 17%	220g 880kcal 55%	48.7g 438kcal 28%