KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2008 sunnuntai	09:52:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
12.10.2008 sunnuntai	09:53:00 aamu	Mansikka-vadelmahillo 100g (saarioinen)	23g	43.7kcal	0g 0kcal 0%	10.4g 41kcal 99%	0g 0kcal 1%
12.10.2008 sunnuntai	09:53:00 aamu	Semper päärynää ja vadelmaa soseena	135g	81kcal	0.4g 2kcal 2%	20.3g 81kcal 97%	0.1g 1kcal 1%
12.10.2008 sunnuntai	09:53:04 aamu	Pulla, keskirasvainen, rasvaton maito, öljy (Fineli)	79g	232.6kcal	5.8g 23kcal 10%	38g 152kcal 67%	5.8g 52kcal 23%
12.10.2008 sunnuntai	09:53:35 aamu	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	132g	77kcal	0.9g 4kcal 5%	16.2g 65kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
12.10.2008 sunnuntai	13:25:00 päivä	Arkirae (Valio), annos 100g	211g	147.7kcal	25.3g 101kcal 68%	7.4g 30kcal 20%	2.1g 19kcal 13%
12.10.2008 sunnuntai	13:25:27 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	166g	99.6kcal	0.7g 3kcal 3%	24.9g 100kcal 96%	0.2g 1kcal 1%
12.10.2008 sunnuntai	14:22:00 päivä	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	190g	67.6kcal	0.3g 1kcal 2%	13.5g 54kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
12.10.2008 sunnuntai	16:04:00 iltapäivä	Lihakaalilaatikko (Kokkikartano snellman), annos 350g	185g	168.4kcal	8g 32kcal 19%	22.2g 89kcal 53%	5.2g 47kcal 28%
12.10.2008 sunnuntai	16:05:20 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	196g	64.7kcal	6.5g 26kcal 40%	9.6g 38kcal 60%	0g 0kcal 0%
12.10.2008 sunnuntai	19:13:00 ilta	Kevyt kermaviili (Eldorado), annos 200g	130g	104kcal	3.4g 14kcal 13%	5.2g 21kcal 20%	7.8g 70kcal 67%
12.10.2008 sunnuntai	19:14:24 ilta	Estrella 50 less fat oniom sourcream 250	82g	356.7kcal	5.1g 20kcal 6%	52.9g 212kcal 60%	13.5g 122kcal 34%
12.10.2008 sunnuntai	19:18:00 ilta	Eldorado kuivattu luumu, kivetön	43g	101.5kcal	1.1g 4kcal 5%	23.3g 93kcal 94%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1606.7kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 17.8g			1822g	1626.9kcal	65.8g 263kcal 16%	256g 1024kcal 64%	35.5g 319kcal 20%