KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.11.2008 lauantai	08:42:54 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
29.11.2008 lauantai	10:15:20 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
29.11.2008 lauantai	10:29:18 aamupäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	31g	71.3kcal	2.8g 11kcal 16%	13.6g 55kcal 78%	0.5g 4kcal 6%
29.11.2008 lauantai	10:29:26 aamupäivä	Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g	4g	21.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
29.11.2008 lauantai	10:29:42 aamupäivä	Saunapalvikinkku, Snellman	13g	11.6kcal	2g 8kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 30%
29.11.2008 lauantai	11:12:46 aamupäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	46g	34.1kcal	0.3g 1kcal 4%	7.1g 29kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
29.11.2008 lauantai	18:14:41 ilta	Makaronilaatikko itse tehty	161g	209.3kcal	15.3g 61kcal 30%	23.8g 95kcal 46%	5.5g 49kcal 24%
29.11.2008 lauantai	18:14:53 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
29.11.2008 lauantai	18:15:01 ilta	Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
29.11.2008 lauantai	18:15:20 ilta	Saunapalvikinkku, Snellman	12g	10.7kcal	1.8g 7kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 3kcal 30%
29.11.2008 lauantai	18:29:10 ilta	Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, sika-nautajauheliha (Fineli)	181g	205.9kcal	10.9g 44kcal 22%	19.2g 77kcal 38%	8.9g 80kcal 40%
29.11.2008 lauantai	18:29:22 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	31g	71.3kcal	2.8g 11kcal 16%	13.6g 55kcal 78%	0.5g 4kcal 6%
29.11.2008 lauantai	18:29:52 ilta	Eva 17% juusto (Arla), annos 5g	9g	25.2kcal	2.7g 11kcal 43%	0.1g 1kcal 2%	1.5g 14kcal 55%
29.11.2008 lauantai	18:30:11 ilta	Saunapalvikinkku, Snellman	12g	10.7kcal	1.8g 7kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 3kcal 30%
29.11.2008 lauantai	20:10:58 ilta	Ykkösviili mansikka-vadelma (Valio)	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
29.11.2008 lauantai	20:19:41 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	11g	40.7kcal	1.3g 5kcal 15%	6.6g 26kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
29.11.2008 lauantai	20:20:38 ilta	Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g	4g	21.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
29.11.2008 lauantai	20:21:00 ilta	Eva 17% juusto (Arla), annos 5g	12g	33.6kcal	3.6g 14kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2g 18kcal 55%
29.11.2008 lauantai	20:21:47 ilta	Saunapalvikinkku, Snellman	12g	10.7kcal	1.8g 7kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 3kcal 30%
29.11.2008 lauantai	20:23:50 ilta	Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g	4g	21.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
29.11.2008 lauantai	20:24:01 ilta	Eva 17% juusto (Arla), annos 5g	12g	33.6kcal	3.6g 14kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2g 18kcal 55%
29.11.2008 lauantai	20:24:09 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	11g	40.7kcal	1.3g 5kcal 15%	6.6g 26kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
29.11.2008 lauantai	20:24:20 ilta	Saunapalvikinkku, Snellman	12g	10.7kcal	1.8g 7kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 3kcal 30%
29.11.2008 lauantai	21:11:36 ilta	Jogurtti, valio, A+, vehnänalkio-luumu, 150g	150g	120kcal	5.1g 20kcal 18%	16.2g 65kcal 57%	3.2g 28kcal 25%
29.11.2008 lauantai	21:30:11 ilta	Saunapalvikinkku, Snellman	36g	32kcal	5.4g 22kcal 67%	0.2g 1kcal 2%	1.1g 10kcal 30%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1251.5kcal Erotus 33.8kcal Kuituja 19.4g			1397g	1285.2kcal	75.5g 302kcal 24%	144.5g 578kcal 46%	41.3g 371kcal 30%