| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.12.2008 torstai | 07:14:45 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 33g | 75.9kcal | 3g 12kcal 16% | 14.5g 58kcal 78% | 0.5g 5kcal 6% |
| 04.12.2008 torstai | 07:15:17 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 04.12.2008 torstai | 07:15:47 aamu | Kalkkunaleike (Snellman) | 11g | 9.9kcal | 1.9g 7kcal 77% | 0.2g 1kcal 6% | 0.2g 2kcal 17% |
| 04.12.2008 torstai | 07:16:36 aamu | Kurkku (Fineli) | 27g | 3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 04.12.2008 torstai | 07:26:41 aamu | Dumle karkki | 8g | 37.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 5.3g 21kcal 57% | 1.7g 15kcal 40% |
| 04.12.2008 torstai | 07:26:52 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 100g | 6.8kcal | 0.6g 3kcal 38% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 26% |
| 04.12.2008 torstai | 17:07:45 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 85g | 64.7kcal | 1.6g 6kcal 11% | 13.2g 53kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.12.2008 torstai | 17:08:13 iltapäivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 100g | 248.3kcal | 14.3g 57kcal 23% | 5.5g 22kcal 9% | 18.9g 170kcal 68% |
| 04.12.2008 torstai | 17:09:59 iltapäivä | Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 50g | 43.5kcal | 0.4g 2kcal 4% | 2.5g 10kcal 23% | 3.6g 32kcal 73% |
| 04.12.2008 torstai | 17:10:17 iltapäivä | Marianne-suklaapatukka (Fazer), annos 44g | 44g | 231kcal | 4.1g 17kcal 7% | 23.8g 95kcal 41% | 13.6g 123kcal 52% |
| 04.12.2008 torstai | 17:10:38 iltapäivä | Suklaatoffeerulla, irtokarkki (Karkkikatu), annos 7g | 10g | 48.3kcal | 0.6g 2kcal 5% | 5.9g 24kcal 49% | 2.5g 23kcal 47% |
| 04.12.2008 torstai | 17:12:00 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 91.98g | 41.9kcal | 2.8g 11kcal 27% | 4.4g 18kcal 43% | 1.4g 12kcal 30% |
| 04.12.2008 torstai | 17:12:00 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 27.59g | 34.6kcal | 3g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.5g 22kcal 64% |
| 04.12.2008 torstai | 17:12:00 iltapäivä | Nakit HK Popsi Iso viitonen | 73.59g | 173.7kcal | 8.1g 32kcal 19% | 2.2g 9kcal 5% | 14.7g 132kcal 76% |
| 04.12.2008 torstai | 17:12:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 22.08g | 6kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.12.2008 torstai | 17:12:00 iltapäivä | Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 2.76g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 66% | 0g 0kcal 11% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1042.3kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 5.6g | 691g | 1043kcal | 41.2g 165kcal 16% | 80g 320kcal 31% | 61.9g 558kcal 54% | ||