| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2013 torstai | 10:23:45 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 52g | 133.1kcal | 4.8g 19kcal 16% | 23.9g 96kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 23.05.2013 torstai | 10:23:50 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 25g | 71.8kcal | 0.8g 3kcal 4% | 1.5g 6kcal 8% | 7g 63kcal 88% |
| 23.05.2013 torstai | 10:24:05 aamupäivä | Tosi murea palvikinkku (Snellman), annos 15g | 25g | 29.3kcal | 5g 20kcal 69% | 0.4g 2kcal 6% | 0.8g 7kcal 25% |
| 23.05.2013 torstai | 10:24:19 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 37g | 10.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.7g 7kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 23.05.2013 torstai | 10:24:34 aamupäivä | Kesäsipuli, nippusipuli (Pirkka), annos 100g | 7g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 23.05.2013 torstai | 10:24:44 aamupäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 30g | 78kcal | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 52% |
| 23.05.2013 torstai | 10:25:23 aamupäivä | Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 38g | 16kcal | 3.7g 15kcal 94% | 0.2g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 23.05.2013 torstai | 14:40:31 päivä | Atria sikanauta jauheliha 9,5% (Atria), annos 200g | 46.23g | 76.3kcal | 9.2g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 52% |
| 23.05.2013 torstai | 14:40:31 päivä | Täysjyväpasta penne rigate (Rainbow), annos 500g | 46.23g | 157.2kcal | 6g 24kcal 15% | 31g 124kcal 78% | 1.2g 10kcal 7% |
| 23.05.2013 torstai | 14:40:31 päivä | Sipuli (kuorittu) | 13.87g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 23.05.2013 torstai | 14:40:31 päivä | Porkkanaraaste 200g | 46.23g | 12.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.5g 10kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 23.05.2013 torstai | 14:40:31 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 23.11g | 12.7kcal | 0.4g 1kcal 11% | 3g 12kcal 87% | 0g 0kcal 3% |
| 23.05.2013 torstai | 14:40:31 päivä | Nokkonen (Fineli) | 17.34g | 7.5kcal | 1g 4kcal 67% | 0.2g 1kcal 15% | 0.1g 1kcal 18% |
| 23.05.2013 torstai | 14:40:46 päivä | Parmesan formaggio da pasta | 4g | 18.3kcal | 1.6g 6kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 65% |
| 23.05.2013 torstai | 14:41:02 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 60g | 36kcal | 0.2g 1kcal 3% | 9g 36kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 23.05.2013 torstai | 14:41:41 päivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 90g | 63kcal | 10.8g 43kcal 68% | 3.2g 13kcal 20% | 0.9g 8kcal 13% |
| 23.05.2013 torstai | 14:42:20 päivä | Siivet texas pete kastikkeella (Siipirafla), annos 50g | 60g | 43.2kcal | 3g 12kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 73% |
| 23.05.2013 torstai | 14:42:30 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 76g | 15.4kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 23.05.2013 torstai | 14:43:14 päivä | Kesäsipuli, nippusipuli (Pirkka), annos 100g | 10g | 2.5kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 23.05.2013 torstai | 17:08:46 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 26g | 66.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 12g 48kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 23.05.2013 torstai | 17:09:45 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 12g | 34.4kcal | 0.4g 1kcal 4% | 0.7g 3kcal 8% | 3.4g 30kcal 88% |
| 23.05.2013 torstai | 17:10:01 iltapäivä | Tosi murea palvikinkku (Snellman), annos 15g | 12g | 14kcal | 2.4g 10kcal 69% | 0.2g 1kcal 6% | 0.4g 3kcal 25% |
| 23.05.2013 torstai | 17:11:05 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 23.05.2013 torstai | 17:12:15 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 62g | 12.6kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.4g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 23.05.2013 torstai | 17:13:04 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 14g | 36.4kcal | 4.3g 17kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 52% |
| 23.05.2013 torstai | 17:14:12 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 156g | 53kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.1g 44kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 23.05.2013 torstai | 19:13:31 ilta | Quinoa Kypsennetty (Bio spirit) | 60g | 80.4kcal | 2.6g 10kcal 13% | 14.7g 59kcal 74% | 1.2g 11kcal 14% |
| 23.05.2013 torstai | 19:15:53 ilta | Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 85g | 58.7kcal | 0.3g 1kcal 3% | 13.2g 53kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 23.05.2013 torstai | 19:16:54 ilta | Nixe tuna steaks in sunflower oil (Nixe), annos 140g | 50g | 99.5kcal | 13g 52kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 49% |
| 23.05.2013 torstai | 19:18:57 ilta | Herne-maissi-paprika, Pirkka | 62g | 42.8kcal | 2.5g 10kcal 24% | 6.8g 27kcal 66% | 0.5g 4kcal 11% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1345.7kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 23.4g | 1301.01g | 1365.8kcal | 92.9g 371kcal 28% | 142g 568kcal 42% | 45.1g 406kcal 30% | ||