| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.06.2013 tiistai | 05:39:07 aamuyö | Omena, keskikokoinen 200g | 125g | 42.5kcal | 0.3g 1kcal 3% | 8.9g 36kcal 89% | 0.4g 3kcal 9% |
| 18.06.2013 tiistai | 05:39:22 aamuyö | Puikula täysjyvävehnä (Fazer) | 33g | 71kcal | 3.2g 13kcal 18% | 12.5g 50kcal 72% | 0.7g 7kcal 9% |
| 18.06.2013 tiistai | 05:39:34 aamuyö | Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 12g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.5g 2kcal 6% | 3.6g 32kcal 90% |
| 18.06.2013 tiistai | 05:39:56 aamuyö | Voileipäkinkku (Snellman), annos 25g | 12g | 12.2kcal | 2.2g 9kcal 71% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 25% |
| 18.06.2013 tiistai | 05:40:05 aamuyö | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 18.06.2013 tiistai | 05:40:15 aamuyö | Kermajuusto 17%, 1 siivu (Rainbow), annos 6g | 25g | 67.5kcal | 7.2g 29kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 57% |
| 18.06.2013 tiistai | 05:40:56 aamuyö | Kurkku (Fineli) | 27g | 3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.06.2013 tiistai | 05:41:14 aamuyö | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 52g | 74.2kcal | 6.5g 26kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.3g 48kcal 64% |
| 18.06.2013 tiistai | 12:00:00 päivä | Grillimakkara, keskiarvo (Fineli) | 100g | 228.5kcal | 8.8g 35kcal 15% | 8.4g 33kcal 15% | 17.9g 161kcal 70% |
| 18.06.2013 tiistai | 12:00:00 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 18.06.2013 tiistai | 12:00:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 25g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.5g 2kcal 65% | 0.1g 0kcal 14% |
| 18.06.2013 tiistai | 12:00:00 päivä | Leikkeleet, voileipäkinkku (Snellman) n. 12 g siivu | 10g | 11.5kcal | 1.7g 7kcal 61% | 0.1g 1kcal 5% | 0.4g 4kcal 34% |
| 18.06.2013 tiistai | 12:00:00 päivä | Sitruunakakku 9% rasvaa | 50g | 160kcal | 2.5g 10kcal 6% | 27.7g 111kcal 69% | 4.5g 41kcal 25% |
| 18.06.2013 tiistai | 16:59:20 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 100g | 142.7kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 92kcal 64% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:42:04 iltapäivä | Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli) | 47.64g | 50.5kcal | 1.9g 8kcal 16% | 9.2g 37kcal 76% | 0.4g 4kcal 8% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:42:04 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 63.52g | 29kcal | 1.9g 8kcal 27% | 3g 12kcal 43% | 1g 9kcal 30% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:42:04 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 8.73g | 12.5kcal | 1.1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:42:04 iltapäivä | Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 31.76g | 52.4kcal | 6.4g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:42:04 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 1.99g | 14.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 99% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:42:04 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 6.35g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:42:45 iltapäivä | Miniluumutomaatti, annos 250g | 77g | 15.4kcal | 0.5g 2kcal 13% | 2.5g 10kcal 72% | 0.2g 2kcal 15% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:43:08 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 18g | 18.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 18.06.2013 tiistai | 17:43:24 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 105g | 63kcal | 0.4g 2kcal 3% | 15.8g 63kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.06.2013 tiistai | 18:00:00 ilta | Kingis original | 58g | 200.7kcal | 2.5g 10kcal 5% | 13.9g 56kcal 28% | 15.1g 136kcal 67% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1420.1kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 10.8g | 1043.99g | 1427.6kcal | 64.1g 256kcal 18% | 128.8g 515kcal 36% | 72.1g 649kcal 46% | ||