KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2008 lauantai	01:48:15 yö	Sulatejuustoviipaleet, 12% [1 siivu]	30g	58.8kcal	6.6g 26kcal 45%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 55%
23.02.2008 lauantai	01:49:20 yö	Viola 13% tuorejuusto, maustamaton	30g	48kcal	2.4g 10kcal 19%	1.2g 5kcal 10%	3.9g 35kcal 71%
23.02.2008 lauantai	02:15:37 yö	Katkarapusalaatti (Hesburger), annos 330g	330g	159kcal	21.6g 86kcal 57%	6.4g 26kcal 17%	4.3g 39kcal 26%
23.02.2008 lauantai	02:16:11 yö	Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	400g	141.8kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	02:16:54 yö	Fasupala (Lu), annos 5g	50g	265kcal	3.1g 12kcal 5%	28g 112kcal 42%	16g 144kcal 54%
23.02.2008 lauantai	02:17:28 yö	Sipsit	20g	106kcal	1.2g 5kcal 5%	10.8g 43kcal 41%	6.4g 58kcal 55%
23.02.2008 lauantai	02:18:22 yö	Kermaviili, maustamaton (Valio)	10g	12kcal	0.3g 1kcal 10%	0.4g 2kcal 14%	1g 9kcal 76%
23.02.2008 lauantai	02:18:39 yö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	12:32:48 päivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	50g	170kcal	7g 28kcal 17%	28g 112kcal 66%	3.4g 30kcal 18%
23.02.2008 lauantai	12:33:05 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
23.02.2008 lauantai	12:33:24 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	13:22:47 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
23.02.2008 lauantai	13:26:25 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
23.02.2008 lauantai	13:27:02 päivä	Viola 13% tuorejuusto, maustamaton	30g	48kcal	2.4g 10kcal 19%	1.2g 5kcal 10%	3.9g 35kcal 71%
23.02.2008 lauantai	13:27:18 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
23.02.2008 lauantai	13:27:45 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	375g	28.5kcal	3.4g 14kcal 47%	3.8g 15kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.02.2008 lauantai	13:39:35 päivä	Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3	4g	29.7kcal	0.8g 3kcal 10%	0.4g 1kcal 5%	2.9g 26kcal 85%
23.02.2008 lauantai	14:45:09 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
23.02.2008 lauantai	15:13:10 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
23.02.2008 lauantai	15:13:19 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
Virheprosentti 8% Laskettu kokonaisenergia 1668.4kcal Erotus 145.1kcal Kuituja 20.2g			2417g	1813.5kcal	114.4g 458kcal 27%	177.1g 708kcal 42%	55.8g 502kcal 30%