| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2008 tiistai | 10:56:09 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 250g | 96.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 20.4g 82kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 26.02.2008 tiistai | 10:57:12 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2008 tiistai | 11:33:13 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 40g | 84kcal | 3.6g 14kcal 17% | 16g 64kcal 77% | 0.6g 5kcal 6% |
| 26.02.2008 tiistai | 11:33:39 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 40g | 32kcal | 5.2g 21kcal 67% | 0.8g 3kcal 10% | 0.8g 7kcal 23% |
| 26.02.2008 tiistai | 16:51:11 iltapäivä | Juustosämpylä (Vaasan ), annos 60g | 60g | 192kcal | 8.4g 34kcal 18% | 27g 108kcal 57% | 5.2g 46kcal 25% |
| 26.02.2008 tiistai | 16:51:53 iltapäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 30g | 105kcal | 7.5g 30kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 71% |
| 26.02.2008 tiistai | 16:52:14 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 26.02.2008 tiistai | 16:53:04 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 26.02.2008 tiistai | 19:35:06 ilta | Viili mansikka-vanilja 1% (Ingman Arla), annos 200g | 200g | 100kcal | 5.6g 22kcal 22% | 16g 64kcal 61% | 2g 18kcal 17% |
| 26.02.2008 tiistai | 22:30:54 ilta | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 200g | 288kcal | 32g 128kcal 46% | 5g 20kcal 7% | 14.8g 133kcal 47% |
| 26.02.2008 tiistai | 22:31:58 ilta | Nuudeli, riisi- (Fineli) | 25g | 88.4kcal | 0.9g 3kcal 4% | 20.4g 82kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.02.2008 tiistai | 22:34:28 ilta | Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni (Fineli) | 250g | 115.9kcal | 5g 20kcal 20% | 18.9g 76kcal 75% | 0.6g 6kcal 6% |
| 26.02.2008 tiistai | 22:35:36 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 25g | 221.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 100% |
| 26.02.2008 tiistai | 22:38:02 ilta | Kevytjäätelö, Exotic light (Kotijäätelö), annos 75g | 75g | 75.8kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 55% | 3.8g 34kcal 45% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1405.5kcal Erotus 31.7kcal Kuituja 22.6g | 1675g | 1437.1kcal | 72.3g 289kcal 21% | 140g 560kcal 40% | 61.8g 557kcal 40% | ||