KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2013 tiistai	13:12:59 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.10.2013 tiistai	13:13:05 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	13:13:14 päivä	Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)	25g	95kcal	18.8g 75kcal 78%	1.3g 5kcal 5%	1.8g 16kcal 16%
15.10.2013 tiistai	13:13:25 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.10.2013 tiistai	13:13:31 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.10.2013 tiistai	14:02:43 päivä	Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % (Fineli)	370g	455.1kcal	14.7g 59kcal 13%	15.9g 64kcal 14%	37.2g 335kcal 73%
15.10.2013 tiistai	14:03:03 päivä	Omenasose makeuttamaton (Fineli)	130g	98kcal	0.4g 2kcal 2%	22.1g 88kcal 97%	0.1g 1kcal 1%
15.10.2013 tiistai	16:13:03 iltapäivä	Toblerone suklaa (400g) pala 20g	20g	106kcal	1.1g 4kcal 4%	11.9g 48kcal 45%	6g 54kcal 51%
15.10.2013 tiistai	19:27:02 ilta	Kanarisotto,itse tehty, annos 200g	250g	352.8kcal	20.4g 81kcal 23%	27g 108kcal 31%	18.1g 163kcal 46%
15.10.2013 tiistai	21:13:21 ilta	Karppaajan mutakakku (Karppaajan ohje), annos 100g	100g	435kcal	8.4g 34kcal 8%	10.3g 41kcal 10%	39.6g 356kcal 83%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1802.9kcal Erotus 11.5kcal Kuituja 7.8g			1325g	1814.4kcal	80.5g 322kcal 18%	112.6g 450kcal 25%	114.5g 1031kcal 57%