KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2014 tiistai	10:07:02 aamupäivä	Impact whey protein (Myprotein), annos 25g	21g	82.5kcal	17.2g 69kcal 79%	1.3g 5kcal 6%	1.4g 13kcal 15%
22.07.2014 tiistai	10:07:14 aamupäivä	Instant oats (Myprotein), annos 100g	21g	81.5kcal	1.8g 7kcal 9%	14.8g 59kcal 73%	1.7g 15kcal 18%
22.07.2014 tiistai	13:16:10 päivä	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	140g	51.5kcal	1.3g 5kcal 11%	9.9g 40kcal 86%	0.1g 1kcal 3%
22.07.2014 tiistai	13:16:20 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
22.07.2014 tiistai	13:16:32 päivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	94g	69.7kcal	0.7g 3kcal 4%	14.6g 58kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
22.07.2014 tiistai	13:16:38 päivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
22.07.2014 tiistai	13:16:52 päivä	Porkkana (Fineli)	130g	42.5kcal	0.8g 3kcal 9%	7.2g 29kcal 84%	0.3g 2kcal 7%
22.07.2014 tiistai	13:16:59 päivä	Kariniemen paistisuikaleet marinadissa	150g	232.5kcal	24g 96kcal 42%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 58%
22.07.2014 tiistai	20:10:19 ilta	Mansikka (Fineli)	110g	51.2kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
22.07.2014 tiistai	20:10:43 ilta	Dulano ohuen ohut kinkku (Lidl) (paketti 400g)	21g	21.6kcal	3.9g 16kcal 71%	0.1g 1kcal 3%	0.6g 6kcal 26%
22.07.2014 tiistai	20:11:05 ilta	Ingmariini 1 tl 5 g	5g	36kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
22.07.2014 tiistai	20:11:21 ilta	Kaurasämpylä, ullan pakari (Ullan pakari), annos 110g	68g	151.6kcal	6.1g 24kcal 16%	27.9g 112kcal 74%	1.6g 14kcal 9%
22.07.2014 tiistai	20:11:38 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
22.07.2014 tiistai	21:51:51 ilta	Impact whey protein (Myprotein), annos 25g	20g	78.6kcal	16.4g 66kcal 79%	1.2g 5kcal 6%	1.4g 12kcal 15%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 888kcal Erotus 25kcal Kuituja 13.6g			910g	913kcal	73.8g 295kcal 33%	87.9g 352kcal 40%	26.8g 241kcal 27%