| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.07.2014 keskiviikko | 07:12:22 aamu | Impact whey protein (Myprotein), annos 25g | 20g | 78.6kcal | 16.4g 66kcal 79% | 1.2g 5kcal 6% | 1.4g 12kcal 15% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 07:12:40 aamu | Instant oats (Myprotein), annos 100g | 20g | 77.6kcal | 1.7g 7kcal 9% | 14.1g 57kcal 73% | 1.6g 14kcal 18% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 15:37:56 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 20.75g | 29.6kcal | 2.6g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.1g 19kcal 64% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 15:37:56 iltapäivä | Oliiviöljy (Euroshopper) | 11.32g | 92.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10.3g 93kcal 100% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 15:37:56 iltapäivä | Lehtiselleri (Fineli) | 22.64g | 2.9kcal | 0.3g 1kcal 42% | 0.2g 1kcal 41% | 0g 0kcal 17% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 15:37:56 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 113.21g | 37kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.3g 25kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 15:37:56 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 132.08g | 100.6kcal | 2.5g 10kcal 11% | 20.5g 82kcal 87% | 0.3g 2kcal 3% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 15:38:34 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 15:38:34 iltapäivä | Ruokaöljy keskiarvo (Fineli) | 8g | 70.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 15:38:34 iltapäivä | Possun Ulkofile, 100g | 126g | 157.5kcal | 26.5g 106kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 5.7g 51kcal 33% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 19:04:15 ilta | Kariniemen paistisuikaleet marinadissa | 150g | 232.5kcal | 24g 96kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 58% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 19:04:29 ilta | Jasmin riisi (Pirkka), annos 100g | 40g | 140kcal | 3g 12kcal 9% | 31.2g 125kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 20:52:29 ilta | Kaurasämpylä, ullan pakari (Ullan pakari), annos 110g | 115g | 256.5kcal | 10.4g 41kcal 16% | 47.2g 189kcal 74% | 2.6g 24kcal 9% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 20:52:46 ilta | Ingmariini 1 tl 5 g | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 20:53:08 ilta | Dulano ohuen ohut kinkku (Lidl) (paketti 400g) | 28g | 28.8kcal | 5.2g 21kcal 71% | 0.2g 1kcal 3% | 0.8g 8kcal 26% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 20:53:23 ilta | Kurkku (Fineli) | 68g | 7.4kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 23.07.2014 keskiviikko | 20:55:30 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 250g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1371.2kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 11.5g | 1141g | 1386.7kcal | 93.7g 375kcal 27% | 122.3g 489kcal 36% | 56.4g 507kcal 37% | ||