| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 10:16:00 aamupäivä | American Pro Whey (maustamaton) | 35g | 147kcal | 26.3g 105kcal 73% | 1.9g 7kcal 5% | 3.4g 31kcal 21% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:05:54 ilta | Sipuli, paistettu (Fineli) | 50g | 50.6kcal | 0.6g 3kcal 5% | 2.4g 10kcal 20% | 4.1g 37kcal 75% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:06:26 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:07:12 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:08:21 ilta | Sulatejuusto koskenlaskija | 20g | 62kcal | 2.2g 9kcal 15% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 85% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:09:05 ilta | Kanasalaatti Hesburger, annos 331g (219kcal/annos) | 331g | 724.9kcal | 96g 384kcal 58% | 39.7g 159kcal 24% | 13.2g 119kcal 18% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:09:36 ilta | Paprikamajoneesi 40g/pussi (Hesburger), annos 40g | 40g | 277kcal | 0.4g 2kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 30.9g 278kcal 99% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:11:14 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 100g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 41% | 3.7g 33kcal 53% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:12:31 ilta | Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka (Fineli) | 150g | 253kcal | 37.6g 150kcal 60% | 0.2g 1kcal 0% | 11.3g 101kcal 40% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:13:19 ilta | Punajuurisalaatti (Atrian kevyt, rasvaa 5%) | 50g | 35kcal | 0.5g 2kcal 5% | 3.5g 14kcal 39% | 2.3g 20kcal 57% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:15:21 ilta | American Pro Whey (maustamaton) | 35g | 147kcal | 26.3g 105kcal 73% | 1.9g 7kcal 5% | 3.4g 31kcal 21% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1836kcal Erotus 72.4kcal Kuituja 6.9g | 996g | 1908.3kcal | 198.6g 794kcal 43% | 63.9g 256kcal 14% | 87.4g 786kcal 43% | ||