KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.11.2006 lauantai	01:00:00 yö	Kalkkunaleike twinner (lidl)	10g	10.3kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
04.11.2006 lauantai	14:33:09 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
04.11.2006 lauantai	19:00:00 ilta	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	106g	233.3kcal	13.9g 56kcal 24%	0.5g 2kcal 1%	19.7g 177kcal 76%
04.11.2006 lauantai	19:00:00 ilta	Kalkkunaleike twinner (lidl)	20g	20.6kcal	3.6g 14kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 26%
04.11.2006 lauantai	19:00:00 ilta	Ruiskuituinen Fiberrikt	50g	120kcal	0.3g 1kcal 1%	21g 84kcal 92%	0.8g 7kcal 7%
04.11.2006 lauantai	19:00:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
Virheprosentti 6.5% Laskettu kokonaisenergia 387.8kcal Erotus 26.9kcal Kuituja 3g			636g	414.6kcal	22.4g 90kcal 23%	24.5g 98kcal 25%	22.2g 200kcal 52%