KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.11.2006 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Porkkanaraaste 200g	10g	2.7kcal	0.1g 0kcal 9%	0.5g 2kcal 84%	0g 0kcal 7%
06.11.2006 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Rahkapiirakka, itsetehty	100g	108.6kcal	9.8g 39kcal 37%	9.4g 38kcal 36%	3.2g 29kcal 27%
06.11.2006 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
06.11.2006 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Jauhelihakastike (naudan paisti 600 + tomaattimurska 400 + vesi 100)	10g	8kcal	1.2g 5kcal 55%	0.1g 0kcal 6%	0.4g 4kcal 40%
06.11.2006 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Ruiskuituinen Fiberrikt	25g	60kcal	0.1g 1kcal 1%	10.5g 42kcal 92%	0.4g 3kcal 7%
06.11.2006 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	5g	13.5kcal	1.5g 6kcal 44%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 56%
06.11.2006 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Kalkkunaleike twinner (lidl)	40g	41.2kcal	7.2g 29kcal 70%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 11kcal 26%
06.11.2006 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Kalkkunaleike twinner (lidl)	40g	41.2kcal	7.2g 29kcal 70%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 11kcal 26%
06.11.2006 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
06.11.2006 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Mandariini kuorittu	100g	42kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
06.11.2006 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	450g	30.4kcal	2.9g 12kcal 38%	2.7g 11kcal 36%	0.9g 8kcal 26%
06.11.2006 maanantai	23:37:37 ilta	Lihamakaroonilaatikko Saarioinen	200g	260kcal	12.2g 49kcal 19%	28g 112kcal 44%	10.2g 92kcal 36%
Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 653.2kcal Erotus 32.6kcal Kuituja 7.3g			1330g	685.8kcal	44g 176kcal 27%	75.5g 302kcal 46%	19.5g 175kcal 27%