| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kalkkunaleike twinner (lidl) | 20g | 20.6kcal | 3.6g 14kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 26% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Monivilja leipänen Vaasan | 36g | 86.4kcal | 3.4g 14kcal 16% | 15.5g 62kcal 74% | 0.9g 8kcal 10% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Mehukatti mansikka-vadelma juoma, 0,5l | 200g | 60kcal | 1g 4kcal 5% | 16g 64kcal 83% | 1g 9kcal 12% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 16:56:00 iltapäivä | Satsumas 60g | 60g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 16:56:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Jogurtti, Lidl, pers.-passion 250g | 250g | 212.5kcal | 8.5g 34kcal 17% | 35.3g 141kcal 69% | 3.3g 29kcal 14% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 100g | 72kcal | 0.8g 3kcal 5% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 50g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 21:57:00 ilta | Tomaatti, tuore | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 01.04.2007 sunnuntai | 22:40:00 ilta | Suklaacookie (Hanko), annos 13g | 39g | 193.1kcal | 2.1g 8kcal 4% | 24.2g 97kcal 50% | 9.8g 88kcal 46% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 820kcal Erotus 3.2kcal Kuituja 8.2g | 1425g | 816.9kcal | 30.4g 122kcal 15% | 127.7g 511kcal 62% | 20.9g 188kcal 23% | ||