KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2007 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
08.04.2007 sunnuntai	12:00:00 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
08.04.2007 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kalkkunaleike twinner (lidl)	20g	20.6kcal	3.6g 14kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 26%
08.04.2007 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
08.04.2007 sunnuntai	12:00:00 päivä	Voimariini, pehmeästi levittyvä	5g	34kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.8g 34kcal 99%
08.04.2007 sunnuntai	12:00:00 päivä	Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma	20g	14.4kcal	0.2g 1kcal 5%	3.1g 12kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
08.04.2007 sunnuntai	12:00:00 päivä	Banaani, Chiquita, keskikokoinen 190g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
08.04.2007 sunnuntai	19:00:00 ilta	Olut Karhu III	330g	132kcal	0g 0kcal 0%	8.6g 34kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.04.2007 sunnuntai	19:00:00 ilta	Spagettia ja jauhelihakastiketta (Pirkka, 200g, 8kk)	200g	160kcal	7g 28kcal 18%	17g 68kcal 43%	7g 63kcal 40%
08.04.2007 sunnuntai	21:00:00 ilta	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
08.04.2007 sunnuntai	21:00:00 ilta	Sipsit rainbow sourcream&onion 300g	30g	165kcal	1.9g 7kcal 5%	16.5g 66kcal 40%	10.2g 92kcal 56%
Virheprosentti 13.4% Laskettu kokonaisenergia 649.9kcal Erotus 100.8kcal Kuituja 1.7g			1275g	750.7kcal	25.7g 103kcal 16%	77.4g 310kcal 48%	26.4g 238kcal 37%