KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.12.2008 torstai	11:14:34 aamupäivä	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	14g	28.5kcal	0.6g 2kcal 10%	5.3g 21kcal 86%	0.1g 1kcal 4%
11.12.2008 torstai	11:14:51 aamupäivä	Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g	260g	91kcal	6.2g 25kcal 29%	12.2g 49kcal 57%	1.3g 12kcal 14%
11.12.2008 torstai	11:18:29 aamupäivä	Tonnikalaa Sataykastikkeessa (Rainbow) 185g josta 72g tunaa	185g	222kcal	25.9g 104kcal 48%	8.5g 34kcal 16%	8.5g 77kcal 36%
11.12.2008 torstai	11:19:16 aamupäivä	Puffet vanilja (Valio) 60g	5g	14.5kcal	0.2g 1kcal 7%	1.9g 8kcal 55%	0.6g 5kcal 39%
11.12.2008 torstai	14:27:04 päivä	Paahtosämpylä Monivilja Fazer	34g	88.4kcal	3.1g 12kcal 14%	13.6g 54kcal 63%	2.2g 20kcal 23%
11.12.2008 torstai	14:27:19 päivä	Eva 17% juusto (Arla), annos 5g	14g	39.2kcal	4.2g 17kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.4g 21kcal 55%
11.12.2008 torstai	14:27:36 päivä	Ultrakevyt meetwursti, Hk	11g	22kcal	3.3g 13kcal 60%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 40%
11.12.2008 torstai	14:27:57 päivä	Marianne konvehti,Maitosuklaakonvehti ja piparmintturouhetta (Karlfazer), annos 7g	21g	110.3kcal	2g 8kcal 7%	11.1g 45kcal 40%	6.5g 59kcal 53%
11.12.2008 torstai	14:36:57 päivä	Pandan tumma suklaa 150 g	3.84g	20.5kcal	0.2g 1kcal 4%	2g 8kcal 40%	1.2g 11kcal 56%
11.12.2008 torstai	14:36:57 päivä	Valkosuklaa panda, levy 130g	3.84g	21.5kcal	0.3g 1kcal 6%	2.1g 8kcal 39%	1.3g 12kcal 55%
11.12.2008 torstai	14:36:57 päivä	Marianne crush 150g	4.43g	19kcal	0.1g 0kcal 1%	3.8g 15kcal 81%	0.4g 3kcal 18%
11.12.2008 torstai	14:36:57 päivä	Kuohukerma,valio,2dl	5.9g	20.1kcal	0.1g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 4%	2.1g 19kcal 94%
11.12.2008 torstai	16:30:34 iltapäivä	Pirkka broilerin paistijauheliha	53.84g	90.5kcal	10.2g 41kcal 43%	0g 0kcal 0%	5.9g 53kcal 57%
11.12.2008 torstai	16:30:34 iltapäivä	Torino tumma makaroni (raaka) (Raisio), annos 100g	57.6g	201.6kcal	10.4g 41kcal 21%	34g 136kcal 69%	2.2g 20kcal 10%
11.12.2008 torstai	16:30:34 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	30.05g	9.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
11.12.2008 torstai	16:30:34 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	23.29g	6.3kcal	0.3g 1kcal 20%	1.1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
11.12.2008 torstai	16:30:34 iltapäivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	25.04g	35.8kcal	3.1g 13kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.6g 23kcal 64%
11.12.2008 torstai	16:30:34 iltapäivä	Maitojuoma, profeel, valio	100.17g	20kcal	3.3g 13kcal 65%	1.8g 7kcal 35%	0g 0kcal 0%
11.12.2008 torstai	16:30:58 iltapäivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
11.12.2008 torstai	18:43:35 ilta	Heinz ketsuppi	23g	23.5kcal	0.2g 1kcal 4%	5.5g 22kcal 96%	0g 0kcal 1%
11.12.2008 torstai	18:51:20 ilta	Vaniljajäätelö,valio, lakton.	40g	72kcal	1.4g 6kcal 8%	8g 32kcal 44%	4g 36kcal 49%
11.12.2008 torstai	22:50:17 ilta	Yosa omena-kaneli, 150 g	150g	112.5kcal	2.3g 9kcal 8%	22.2g 89kcal 80%	1.5g 14kcal 12%
11.12.2008 torstai	22:50:30 ilta	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
11.12.2008 torstai	22:50:52 ilta	Pandan tumma suklaa 150 g	9.59g	51.2kcal	0.5g 2kcal 4%	5g 20kcal 40%	3.1g 28kcal 56%
11.12.2008 torstai	22:50:52 ilta	Valkosuklaa panda, levy 130g	9.59g	53.6kcal	0.8g 3kcal 6%	5.3g 21kcal 39%	3.3g 29kcal 55%
11.12.2008 torstai	22:50:52 ilta	Marianne crush 150g	11.07g	47.6kcal	0.1g 1kcal 1%	9.5g 38kcal 81%	0.9g 8kcal 18%
11.12.2008 torstai	22:50:52 ilta	Kuohukerma,valio,2dl	14.75g	50.2kcal	0.3g 1kcal 2%	0.4g 2kcal 4%	5.2g 46kcal 94%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1479kcal Erotus 31.2kcal Kuituja 14.6g			1270g	1510.1kcal	80.3g 321kcal 22%	162.1g 648kcal 44%	56.6g 510kcal 35%