KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2009 maanantai	16:35:58 iltapäivä	Kiinankaali	50g	9.2kcal	0.8g 3kcal 36%	1.1g 4kcal 49%	0.2g 1kcal 15%
16.02.2009 maanantai	17:02:32 iltapäivä	Mantelit	10g	60kcal	2.1g 8kcal 14%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 82%
16.02.2009 maanantai	17:05:14 iltapäivä	Atria kevyt jauheliha	133.25g	226.5kcal	25.3g 101kcal 46%	0g 0kcal 0%	13.3g 120kcal 54%
16.02.2009 maanantai	17:05:14 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	42.31g	11.4kcal	0.6g 2kcal 20%	2g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
16.02.2009 maanantai	17:05:14 iltapäivä	Kesäkurpitsa	126.59g	21.5kcal	0.5g 2kcal 9%	3.2g 13kcal 59%	0.8g 7kcal 32%
16.02.2009 maanantai	17:05:14 iltapäivä	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	133.25g	33.3kcal	1.3g 5kcal 15%	7.3g 29kcal 85%	0g 0kcal 0%
16.02.2009 maanantai	17:05:14 iltapäivä	Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g	83.28g	91.6kcal	1.9g 8kcal 8%	3.3g 13kcal 14%	8.3g 75kcal 78%
16.02.2009 maanantai	17:05:14 iltapäivä	Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%	33.31g	76.6kcal	9.7g 39kcal 50%	0.8g 3kcal 4%	4g 36kcal 46%
16.02.2009 maanantai	17:06:32 iltapäivä	Kiinankaali	100g	18.3kcal	1.6g 6kcal 36%	2.2g 9kcal 49%	0.3g 3kcal 15%
16.02.2009 maanantai	17:07:36 iltapäivä	Majoneesi becel	18g	70.2kcal	0.2g 1kcal 1%	1.4g 6kcal 8%	7g 63kcal 91%
16.02.2009 maanantai	17:08:24 iltapäivä	Ylikypsäkinkku, Huhtahyvät	36g	36kcal	5.9g 24kcal 69%	0.4g 2kcal 5%	1g 9kcal 26%
16.02.2009 maanantai	17:08:38 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
16.02.2009 maanantai	17:08:50 iltapäivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
16.02.2009 maanantai	17:10:18 iltapäivä	Rainbow vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä, annos 80g	80g	92kcal	20g 80kcal 89%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 11%
16.02.2009 maanantai	17:10:39 iltapäivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
16.02.2009 maanantai	17:10:53 iltapäivä	Tomaatti, tuore	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
16.02.2009 maanantai	17:11:49 iltapäivä	Majoneesi becel	20g	78kcal	0.2g 1kcal 1%	1.6g 6kcal 8%	7.8g 70kcal 91%
16.02.2009 maanantai	17:12:23 iltapäivä	Auringonkukansiemen	15g	87kcal	3.5g 14kcal 16%	2g 8kcal 9%	7.5g 68kcal 76%
16.02.2009 maanantai	17:17:14 iltapäivä	Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow) 185g/140g	64g	89.6kcal	15.4g 61kcal 68%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 32%
16.02.2009 maanantai	17:43:15 iltapäivä	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
16.02.2009 maanantai	18:19:44 ilta	Vehnälese ´sydänystävä´	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
16.02.2009 maanantai	18:19:44 ilta	Soijajauho rasvainen (Fineli)	15g	70kcal	5.2g 21kcal 31%	3.5g 14kcal 21%	3.5g 32kcal 48%
16.02.2009 maanantai	18:19:44 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
16.02.2009 maanantai	18:19:44 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	12g	66kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.2g 65kcal 99%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1308.3kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 17.7g			1271.99g	1312.9kcal	104g 416kcal 32%	38.1g 152kcal 12%	82.2g 740kcal 57%