KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.09.2008 tiistai	07:36:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.09.2008 tiistai	07:45:03 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
23.09.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	1g	3.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 82%	0g 0kcal 6%
23.09.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Kanasalaatti, Hesburger	100g	219kcal	29g 116kcal 58%	12g 48kcal 24%	4g 36kcal 18%
23.09.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
23.09.2008 tiistai	13:50:57 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.09.2008 tiistai	13:51:48 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
23.09.2008 tiistai	18:48:39 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	150g	105kcal	22.5g 90kcal 85%	3g 12kcal 11%	0.5g 4kcal 4%
23.09.2008 tiistai	18:49:50 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	150g	156.7kcal	33.7g 135kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
23.09.2008 tiistai	18:51:22 ilta	Kestileipä Fazer	100g	230kcal	10g 40kcal 17%	44g 176kcal 76%	1.6g 14kcal 6%
23.09.2008 tiistai	18:55:24 ilta	Punaviini Lambrusco, 12% (29ml)	160g	110.4kcal	0g 0kcal 0%	4.5g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 11.2% Laskettu kokonaisenergia 928.1kcal Erotus 117.6kcal Kuituja 12.4g			1661g	1045.7kcal	104.9g 419kcal 45%	105.3g 421kcal 45%	9.7g 87kcal 9%