KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.06.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Durum tortillapohja (Antalya), annos 100g	300g	975kcal	23.4g 94kcal 10%	176.7g 707kcal 72%	19.5g 176kcal 18%
21.06.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	400g	664kcal	76g 304kcal 46%	0g 0kcal 0%	40g 360kcal 54%
21.06.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	400g	280kcal	60g 240kcal 85%	8g 32kcal 11%	1.2g 11kcal 4%
21.06.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	200g	26kcal	2.2g 9kcal 44%	2g 8kcal 38%	0.4g 4kcal 18%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1943.1kcal Erotus 1.9kcal Kuituja 2.4g			1300g	1945kcal	161.6g 647kcal 33%	186.7g 747kcal 38%	61.1g 550kcal 28%