KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.01.2012 sunnuntai	07:47:16 aamu	Maitorahka (Pirkka), annos 250g	250g	165kcal	30g 120kcal 72%	10g 40kcal 24%	0.8g 7kcal 4%
29.01.2012 sunnuntai	07:50:10 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu	68g	85.7kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Jauheliha porsaan 12%	266.67g	565.3kcal	48g 192kcal 40%	0g 0kcal 0%	32g 288kcal 60%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)	130g	52kcal	2.2g 9kcal 17%	10.7g 43kcal 81%	0.1g 1kcal 2%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Sipuli (Fineli)	18.33g	5.5kcal	0.2g 1kcal 19%	0.9g 4kcal 74%	0g 0kcal 7%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	5g	5.2kcal	0.4g 2kcal 31%	0.8g 3kcal 64%	0g 0kcal 5%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Chili paprika punainen	6.67g	2.7kcal	0.1g 1kcal 18%	0.6g 2kcal 82%	0g 0kcal 0%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g	83.33g	91.7kcal	1.9g 8kcal 8%	3.3g 13kcal 14%	8.3g 75kcal 78%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)	250g	87.5kcal	6g 24kcal 29%	11.8g 47kcal 57%	1.3g 11kcal 14%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	49.93g	14.6kcal	0.5g 2kcal 15%	2.2g 9kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	49.93g	15kcal	0.5g 2kcal 15%	2.5g 10kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	128.15g	14kcal	0.7g 3kcal 26%	1.8g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
29.01.2012 sunnuntai	12:00:00 päivä	Peruna, punnittu kuorineen (Fineli)	500g	323.6kcal	8g 32kcal 11%	65.9g 264kcal 87%	0.9g 8kcal 3%
29.01.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Proteiinijauhe whey overdrive suklaa (Manninen), annos 30g	42.86g	161.6kcal	33.9g 135kcal 85%	2.1g 9kcal 5%	1.7g 15kcal 10%
29.01.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Carboflex pure (Star nutrition), annos 30g	40g	152kcal	0g 0kcal 0%	38g 152kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.01.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Glutamiini [annos 5g]	3.57g	14.3kcal	3.6g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.01.2012 sunnuntai	18:00:00 ilta	Kreatiini, annos 5g	3.57g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.01.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Maitorahka (Pirkka), annos 250g	250g	165kcal	30g 120kcal 72%	10g 40kcal 24%	0.8g 7kcal 4%
29.01.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	136g	171.4kcal	15g 60kcal 35%	0.4g 2kcal 1%	12.2g 110kcal 64%
Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1980.6kcal Erotus 111.5kcal Kuituja 15.8g			2282.01g	2092.1kcal	188.5g 754kcal 38%	161.3g 645kcal 33%	64.6g 582kcal 29%