KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.08.2008 keskiviikko	15:38:00 iltapäivä	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	44g	83.6kcal	2.7g 11kcal 13%	16.7g 67kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
27.08.2008 keskiviikko	15:38:00 iltapäivä	Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen	4g	16kcal	0.3g 1kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	1.6g 14kcal 91%
27.08.2008 keskiviikko	15:39:00 iltapäivä	Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss)	1000g	67.6kcal	6.4g 26kcal 38%	6g 24kcal 36%	1.9g 17kcal 26%
27.08.2008 keskiviikko	15:39:00 iltapäivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
27.08.2008 keskiviikko	15:39:00 iltapäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.08.2008 keskiviikko	15:39:08 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
27.08.2008 keskiviikko	15:39:23 iltapäivä	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	7g	6.2kcal	1.1g 4kcal 68%	0.2g 1kcal 13%	0.1g 1kcal 19%
27.08.2008 keskiviikko	15:40:19 iltapäivä	Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli (Fineli)	5g	7.4kcal	0.6g 2kcal 30%	0.5g 2kcal 29%	0.3g 3kcal 41%
27.08.2008 keskiviikko	15:40:39 iltapäivä	Savulohi, pelkästään	70g	138.6kcal	12.1g 48kcal 33%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 67%
27.08.2008 keskiviikko	15:40:51 iltapäivä	Cottifrutti päärynä-vanilja	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
27.08.2008 keskiviikko	15:41:00 iltapäivä	Raffaele kylmäsavulohi tuorepizza Kypsennetty (Moilas), annos 515g	5g	13.3kcal	0.7g 3kcal 23%	1.1g 4kcal 33%	0.7g 6kcal 45%
27.08.2008 keskiviikko	15:41:59 iltapäivä	Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli)	110g	68.2kcal	2.7g 11kcal 15%	2g 8kcal 11%	5.8g 52kcal 73%
27.08.2008 keskiviikko	15:42:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	17g	28.2kcal	3.2g 13kcal 46%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 54%
27.08.2008 keskiviikko	15:43:00 iltapäivä	Pätkis, 18g	2g	9.8kcal	0.1g 0kcal 3%	1.2g 5kcal 51%	0.5g 5kcal 47%
27.08.2008 keskiviikko	15:43:08 iltapäivä	Wienerleike Pouttu (n. 132,5g)	2g	2.5kcal	0.3g 1kcal 53%	0.1g 1kcal 22%	0.1g 1kcal 25%
27.08.2008 keskiviikko	15:58:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	48g	68.5kcal	6g 24kcal 35%	0.1g 1kcal 1%	4.9g 44kcal 64%
27.08.2008 keskiviikko	15:59:00 iltapäivä	Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g	3g	9.6kcal	1.6g 6kcal 64%	0.8g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%
27.08.2008 keskiviikko	15:59:30 iltapäivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka	3g	26.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
27.08.2008 keskiviikko	15:59:41 iltapäivä	Pellavansiemenrouhe,Risetti	3g	15kcal	0.7g 3kcal 20%	1g 4kcal 27%	0.9g 8kcal 53%
27.08.2008 keskiviikko	16:00:43 iltapäivä	Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g	3g	3.7kcal	0.2g 1kcal 23%	0.5g 2kcal 52%	0.1g 1kcal 24%
27.08.2008 keskiviikko	16:01:15 iltapäivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	3g	17.8kcal	0.7g 3kcal 16%	0.4g 2kcal 9%	1.5g 13kcal 76%
27.08.2008 keskiviikko	16:01:34 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	10g	14kcal	2.3g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 31%
27.08.2008 keskiviikko	16:02:10 iltapäivä	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	7g	6.2kcal	1.1g 4kcal 68%	0.2g 1kcal 13%	0.1g 1kcal 19%
27.08.2008 keskiviikko	16:12:00 iltapäivä	Paula-vanukas (Dr oetker), annos 125g	3g	3.3kcal	0.1g 0kcal 11%	0.5g 2kcal 57%	0.1g 1kcal 32%
27.08.2008 keskiviikko	19:46:07 ilta	Cottifrutti punainen greippi	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 842.9kcal Erotus 15.1kcal Kuituja 15.6g			3671g	827.8kcal	81g 324kcal 38%	44.2g 177kcal 21%	38g 342kcal 41%